喝茶的益处有哪些

时间:2019-01-21 14:16:19 来源:健康VIP养生作者:喝茶点击:

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可散降温、生津止渴

叶当中含有咖啡因,喝能使大脑皮层活跃,这样就能振奋精神提高工作、增进思维学习的效率,而且中的叶也是一种很好的清凉剂,喝的时候能带走你身体里的量。另外,中的氨丛酸、溶果胶质、多酚、芳香物质等都能够刺激口腔勃膜,促进唾液分泌,从而起到生津止渴的功效

补充

夏天人们排出的汗液明显增多,体内的钾会随着汗的排出而丢失,而叶是含钾食物,红中钾的一平均浸出最为侮克24.1毫克,另外排出体外的大量汗液会导致体内不足,因此要不断地补充分。

能有效预防胃、肠消化疾病

叶里面含有一种多酚,这种物质能有效的杀灭细菌,对伤寒菌、痢疾杆菌、霍乱菌等有很好的作用

特别是多酚中的儿素类物质能够杀灭或抑制多种对人体有害细菌,如霍乱弧菌、毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金葡萄球菌等。所以说饮不仅能够抑制有害细菌生长,而且还能促使有益细菌增殖,提高肠道的免疫功能。

夏季什么误区呢?

喜喝新

由于新存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新宜少喝,存放不足半个月的新更应忌喝。

由于叶在栽培与加工过程中受到农有害物的污染,叶表面总有一定的残留,所以,有洗涤作用应弃之不喝。

空腹喝

空腹喝可稀释胃液,降低消化功能,加吸收率高,致使叶中不良成分大量入,引发晕、心慌、无力等症状

后喝

叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体,甚至诱发贫症。正确方法是:餐后一小时再喝

夏季益处以及喝误区,你现在知道了吗?炎炎夏日要喝对的才能起到超效益的作用哦!

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