时间:2019-01-18 06:40:12 来源:鹏尚阁食疗作者:高血压点击:
高血压现在大家对这个病都已经非常了解了,其危害很大,若不注意会引发脑出血,脑梗,心梗等疾病。高血压患者要注意很多饮食禁忌, 有些食物,对于我们一般人来说,其实是很平常的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好别碰!高血压不想“脑出血”?这3物再馋也别吃,小心血压飙升
1、咸菜:咸菜是由大量的盐腌制而成,含有大量的钠盐,如果常吃咸菜就有可能导致人体血压逐渐升高。这是由于人体中钠离子含量过多时,将会导致人体中的水盐失调,从而导致高血压上升现象。
2、肥肉
肥肉含有的脂肪含量很高,正常人如果长期性的吃肥肉,也有可能会导致血压、血脂、胆固醇升高。而患有高血压的人群食用肥肉,不仅会导致血压升高,还会加速发生动脉硬化的几率。
3、烟酒
烟酒对于血压的影响是非常大的。烟中的尼古丁会刺激神经和血管,影响身体的激素水平,进而刺激血压的升高;而高浓度的酒精也会影响血管的变化情况,加重血压的升高。
常吃大蒜有一定养生保健的效果,尤其是对于高血压患者来说,经常吃一些大蒜,对于血液当中胆固醇的含量有不错的抑制效果,使胆固醇含量逐渐下降,稳定血压。
玉米须茶,对于很多血压高的人来说,玉米须水可能并不陌生。因为很多高血压的人都会选择饮用玉米须水来达到降血压的效果。中医认为,玉米须性平味甜,服用之后可以有效的治疗各种疾病。
绿豆:绿豆是消肿通气、清热解毒的食物,每天常吃有助于补益元气,和调五脏,而且绿豆对高血压患者具有很好的作用,能减轻高血压症状,防止血脂升高。
菠菜
菠菜是我们生活中常吃的蔬菜之一,而在《本草纲目》中记载:菠菜能通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润爆。根尤良。就说明菠菜和它的根具有降血压、补气血的功效。所以高血压患者要多吃。
芥蓝的营养价值十分丰富,胡萝卜素、维生素C含量很高,芥蓝含有丰富的钙、钾等矿物质;含有预防和缓解高血脂、高血压和糖尿病的黄酮类物质,因此常食芥蓝可以帮助辅助降压。
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