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让人倒下的往往不是病，而是无知，吃青椒2大禁忌，大家要了解

时间：2019-01-17 10:15:15 来源：长寿课堂作者：青椒点击：

大家好，我是小鲨鱼养生专家，又见面了，今天我要给大家讲的是''让人倒下的往往不是病，而是无知，吃青椒2大禁忌，大家要了解''能读到我写的文章，那就是大家的缘分，写文章是为了造福大家，让大家知道更多的养生知识，让我们的生活和身体更加健康，您也可以把我写的文章分享给他人哦！

青椒是我们餐桌上经常见到的一种蔬菜，有一种淡淡的清香味，而且还很有营养，青椒营养价值高，富含维生素B族、维生素C和胡萝卜素。维生素含量在蔬菜中占首位，而且常吃前青椒还能去湿气。

青椒有什么禁忌呢？

1、眼疾患者应少吃或忌食，对眼睛真的不好，因为青椒也属于辛辣之物。

2、青椒不能和南瓜一起食用。因为南瓜中含有分解维生素C的酶类物质，把青椒和南瓜放在一起食用，会破坏青椒中的维生素C，别吃错了。

青椒和什么一起吃营养比较高呢？

青椒和豆腐干一起吃营养比较高，青椒含有丰富的维生素C以及胡萝卜素、磷、铁等物质,有益脑、健美、延年的作用。豆腐干含有很多钙元素，两者搭配，营养很高。

大家知道了吗，现在学会了吗？如果觉得我讲的知识对您有用，请分享给自己的家人朋友一起看看，也可以评论支持一下！

冬天气候干燥，吃点此野果润燥止渴、清心安神，早知早受益

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