时间:2019-01-14 07:59:50 来源:健康疗养馆作者:豆腐皮点击:
豆腐皮也就是千张,是一种特殊的豆制食品,在我们身边很常见,含有丰富的蛋白质和各种微量元素,营养价值很高,常吃豆腐皮可以降低血液中的胆固醇,保护心血管健康,还可以提高记忆力,预防老年痴呆。
豆腐皮含有大量的植物雌激素类黄酮,有钱没钱,女性朋友都要常吃,可以增加血液中铁的含量,补血养颜,淡化色斑,美白肌肤,皮肤嫩嫩的,气色好。
1.豆腐皮洗净切成丝,放入锅中焯1分钟,捞出沥干水分放入盘子中。
2.香菜洗净切段。
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