山楂是个宝,冬天和此物搭配,扩张血管,降血脂,降血压

时间:2019-01-12 04:43:11 来源:养生零距离作者:山楂点击:

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山楂是个宝,冬天和此物搭配,扩张管,降脂,降

山楂是在冬天我们经常见的一种果,又名山里果、山里红,颜色红艳艳,味道酸酸甜甜的,因此山楂分为两种,有甜山楂和酸山楂。其中酸山楂最为流行。下面我们来看看山楂的营养价值吧。

楂中含有极其丰富的营养成分,它里面含有大量的脂肪酸、维生素C、胡萝卜素、酮类物质、植物膳食纤维、烟酸、碳化合物以及大量的微量元素,其中元素元素、磷元素以及钾元素的含量非常之高,因此对人体有相当好的养生价值。最常见的就是可以帮助人们健脾开胃。山楂所含多种有机酸、维生素C可提高酶的活,增加胃消化酶分泌,促进质分解消化

经常一些山楂,可以延缓衰老,抗癌。山楂所含的酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老作用。山楂中含有一种叫牡荆素的化合物.具有抗癌的作用。亚硝胺、曲霉素都可以诱发癌症的发生或者加重,而山楂中牡荆素不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制曲霉素的致癌作用

山楂能防治疾病,具有扩张管、强心、增加冠脉流量、改善活力、兴奋中枢神经系统、降低压和胆固醇、软化管及利尿和镇静作用。说到疾病,下面我们来推荐山楂和何首乌的搭配

山楂首乌。在寒冷的冬天,喝些可以驱寒保暖。山楂首乌养生价值更高。首乌温、味甘苦。历来中医学家都认为何首乌是一味补益强身、延年益寿的良。何首乌具有降脂、降、软化管和降压的功效。两者在一起搭配,软化管,降脂.具有滋补肝肾、和通脉、降脂的功效。下面我们来看看怎么吧。

做法:取山楂、何首乌各15克,60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加适量,浸泡两小时,再熬煮约一小时,去渣取,就可以了。

大家学会了吗?

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