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女性有孕后，尽量少吃这4种食物，会伤害宝宝的健康，孕妈别贪吃

时间：2019-01-02 02:09:09 来源：家庭育儿作者：食物点击：

当一个女人成为了孕妈之后，在某种程度上面真的是比较幸福的，但是在饮食上面就不能随便的吃了，为了宝宝的身体，还是要留心一些的。女性有孕后，尽量少吃这4种食物，会伤害宝宝的健康，孕妈别贪吃，快来看看是哪几种吧！

1、首先就是肉汤这类的食物了。现在家里面的人为了给孕妈补充很好的营养，于是就会做一些鸡汤或者是排骨汤，不过这些食物在白天吃一些是很不错的，但是在晚上就很不适合吃了。因为这种食物里面的脂肪以及热量都是相当之多的，对于孕妈们晚上肠胃是有很大的负担。时间一久，这些食物不光是没有被吸收掉，还会使孕妈们的体型变胖，这样一来，宝宝也得不到什么营养的，还会伤害宝宝的健康，所以在晚上还是吃一些比较好吸收消化的食物吧。

2、再就是辛辣刺激的食品。因为孕妈们在怀孕之后身体内部的激素水平就会发生一定的起伏变化，所以这时候多数的孕妈口味都会变得比较重，于是辛辣的东西就成了孕妈们的最爱。但是这种食物平时的时候都是最好少吃的，到了晚上就更不能吃了。因为辛辣对刺激肠胃道，导致产生的毒素越发的增大，长期下来这种毒素就会影响到宝宝的生长，会伤害宝宝的健康。所以只要是怀孕之后，辛辣的东西还是少碰为好。

3、然后就是容易胀气的食品。这类的食品一般都会有玉米还有红薯等等，晚上这些食物是很不建议吃的。因为这些东西吃了之后孕妈肠胃里面就会账胀气，导致孕妈们肚子很痛，很严重的影响晚上的休息。同样孕妈们休息不好了，也会伤害宝宝的健康。

4、最后一种就是含钙量很高的食品。对孕妈们补充钙是很必要的，但是在晚上，这种高钙含量的食品最好是不要吃的，因为钙物质并不是进入人体之后就能吸收的。本身平时也是不能长时间大量摄入的，要是到了晚上依旧是吃这种食品的话，钙物质就会堆在孕妈们肠胃里面，很容易形成结石，所以晚上最好是不吃的为好。

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