时间:2019-01-01 15:46:12 来源:北庭健康养生圈作者:核桃点击:
要说对于失眠的人要是每天都能够美美的睡上一觉,真是莫过于最大的幸福。这种幸福怎么形容呢?就像刚刚和你分手的女朋友突然和你和和好如初了一样,就像你最讨厌的业绩下降,但是突然又提上去的感觉,反正你不懂,就是很爽很爽的feel!
偶尔的失眠并不会对生活造成什么影响,但如果失眠变成经常性的,那就会严重影响患者的生活,同时也会对健康造成较大损害了!
对于白天昏沉,夜晚却睡不踏实情况,有2味中药可以兼顾,就是可以作为食物用的酸枣仁和核桃分心木,下面我就一一道来:
酸枣仁
如果你是一个热爱爬山的人,在你爬山的过程中,你就会发现山中生长着一些酸枣,这个酸枣是可以当做医药用品的,特别是酸枣仁,它发挥着最主要的功效,酸枣仁是一种落叶灌木酸枣的种仁。酸枣一般在每年的八九月份就开始成熟。待其成熟后,将酸枣采下后,留下种仁,可以用来入药。酸枣的味道酸甜可口,能够镇定安神,补肝宁心。
虽说叫酸枣仁,但其实并不是酸的,它可以泡着喝,还可以磨成粉吃。在古书上有记载,酸枣仁对于安神有奇效,并不是中医乱讲,这个功效在现代医学研究上也得到科学验证了。
酸枣仁有安神的效果,但不是安眠,不是说吃了就会昏昏欲睡了,而是它能慢慢改善你的睡眠质量。在养生方面,酸枣仁是不错的选择。可以用酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3~5天,即可见效。
核桃分心木
就是您将核桃敲开,吃那核桃仁的时候,在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的,状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心,将两瓣核桃仁分开来,因此叫核桃“分心木”。
1.如果您有长期失眠的毛病,将三克核桃分心木泡水,早晚各喝一杯,特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯,那么您的失眠症会很快康复。记住:它对于失眠症是有特效的。
2.您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善,可以试试,喝这个没任何毒副作用。
3.有的男士经常喝这个,本身阳痿的毛病也不知不觉康复了。因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西,对于遗精滑泄有极好的治疗作用。
5.它还可以活血、补血,女人冬天手脚冰凉,可以试试这个核桃分心木,它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。
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