推荐五款炖鸽子做法,补气养颜常吃还能延缓衰老!

时间:2017-10-22 12:22:22 来源:搜狐作者:鸽子点击:

导读:推荐五款炖鸽子做法,补气养颜常吃还能延缓衰老!2017-10-22 12:16 来源:搜狐炖菜是能够很好将食材的营养成分释放的做法,那炖鸽子
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是能够很好将食材营养成分释放的做法,那炖鸽子呢?当然也是很营养的啦!怎么炖鸽子才能最大化的将营养逼出?鸽子本身又哪些营养功效呢?今日小编一一为货们解答!

炖鸽子的做法

党参芪炖鸽子

材料:乳鸽1只,,当归适量党参适量适量,枸杞子适量红枣适量适量

做法

1、将鸽子清洗干净,切大块。

2、与猪材入锅同煮。

3、烧开后文火炖一小时后加调味就行了。

胶当归炖鸽子

材料:胶,当归,鸽子,桂圆,枸杞,生姜

做法

1、鸽子一只洗净后分四块,淖

2、所有材料放入炖锅里,2小时后加调味

枸杞炖鸽子

材料:鸽子1只,枸杞20克,适量

做法

1、鸽子拾掇干净,用厨房剪分成几大块。

2、陶瓷煲加入适量,烧开,将鸽块放入,待开,撇去表面的浮沫。

3、加入枸杞,炖制1个小时左右,加入适量稍煮即可。

大枣鸽子

材料:鸽子,大红枣,咸数片,鸡精,,料酒,木耳,葱姜,麻

做法

1、鸽子活杀处理干净,切大块,放入锅内,加半锅,倒入料酒、葱姜,煮40分钟。

2、放入泡发的木耳、咸片、大红枣,继续煮至鸽熟软。

3、加、鸡精调味,加葱段,淋一勺麻提香。

绿豆鸽子

材料:乳鸽2只,蜜枣1个,绿豆半碗,猪骨适量,陈皮2片。

做法

1、先把猪骨和乳鸽切块,然后过

2、绿豆提前半天泡。

3、然后把所有材料放到煲里,加8碗,然后开后武火20分钟后,文火再1个小时就差不多了。

鸽子的营养功效

延缓衰老

脑力劳动者长期从事注意力非常集中的工作者和夜班工作人员,常清炖乳鸽可增强体力、脑力和记忆力,消除疲劳,保持旺盛的精力和良好的精神状态。由于鸽中含有丰富的、不饱和脂肪酸及人体所必需的各种维生素与矿物质,所以常对防止细胞衰老,保持青春活力有明显效果

妇科良

鸽子是动物,为妇科良。鸽的正常体温为40.5一42.5度,故其具有活化淤、调理阴阳平衡之作用,可解除月经不调、带赤下、阴部瘙等难言之苦;也可预防孕妇流产早产等妇科顽疾,使妇女们身心健康,光彩照人。

养颜护发

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹改善液循环,面色红润等功效。鸽中还含有丰富的泛酸,对脱发发和未毛先衰等有很好的疗效。

防动脉硬化、防贫

鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。老年人常鸽,可防治压及由此引起的心管与心病等。而且鸽脂肪含量低,对老年人或久病体虚适宜,对脂偏高、冠心病、高压者尤为有益,老年人常可滋肾益气。民间称鸽子为“甜动物”,贫的人食用后有助于恢复健康

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