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红枣配此物一起泡，睡前一杯，失眠好了，补血养颜，手脚暖和

时间：2019-01-01 05:01:30 来源：懒懒的叉子作者：红枣点击：

今天小编辑为大家伙最健康的饮品，它就是金银花红枣泡水，主要由金银花和红枣泡制而成，金银花是一味平民的中草药，红枣是滋补养颜的补品，红枣和金银花是绝配，具有美容养颜，美容嫩肤，缓解失眠，镇定安神，清热去火的效果，睡前一杯，我们今天带着大家伙来分享关于红枣金银花茶的知识吧。

【红枣金银花茶的养生功效】

功效：金银花是一种药用非常出色的中药材，很多人常用此花泡水喝，煮红枣时加入几片金银花，能够起到抗菌消炎，清热解毒，消暑除烦，还能够治疗感冒和咳嗽，缓解咽喉肿痛，治疗支气管炎等症，每天一杯红枣金银花茶，咽喉不痛，嗓子舒服了，火气全消，谁喝谁受益。

其次，金银花和红枣是天赐民间的一对，红枣中富含大量的微量元素，促进血红蛋白再生，起到补血养颜，滋补气血，调理气色的作用，对于很多气色不足，脸色苍白的人具有明显的效果，手脚暖和。

另外，除了上述的功效以外，常喝红枣金银花泡水具有减肥瘦身，消脂，而且还能够改善睡眠，提高我们的睡眠质量，起到镇定安神，缓解失眠的作用，睡前一杯，夜里越睡越香。

禁忌人群：虽然红枣金银花泡水的保健价值极为出色，但是月经期间和体质虚寒的人不宜食用。

小伙伴们喝过这种饮品呢？（本文中的图片出自网络）

做鸡肉时，不要直接加水，多加这一步，鸡肉鲜嫩，没有腥味

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