时间:2019-01-01 04:15:48 来源:黎老师说健康作者:功效点击:
冬天已到,很多地方都已经下起了鹅毛般的大雪,天气寒冷,寒风凛冽,每次出门都是直打哆嗦,很多人都已经准备好了各种各样的“暖宝宝”,全副武装,但是就算你想尽一切办法武装,很多人依然手脚冰凉,怕冷,根本原因就在于心脏回收血液,主要提供给我们的内脏器官,因为脏器相比手脚要更加重要,从另外一个方面也可以说,你的内脏器官不够强大,导致人体能量血液分配不够因此无法顾及外在,今天给大家分享8碗汤,帮助大家好好的暖一暖你的心,肝,脾,肺,肾,强健体格,爽快过冬。
准备食材:乌鸡 1只,红枣 15颗、枸杞 10g,北芪 10g,党参 25g,熬成汤即可
功效:益精明目,补血养颜,适合冬季身体虚弱或者皮肤干燥人群服用。
食材:鲫鱼 1斤,白萝卜 300 克,盐、大葱、姜、味精各适量,植物油 15 毫升,料酒 10 毫升,做成汤即可
功效:开胃消食,化痰止咳,还能消脂瘦身,提高人体免疫力,预防感冒
食材:冬瓜 500克,猪绞肉馅 300克,鸡蛋清 1个,葱 20克左右,姜 20克左右,淀粉 1大匙,香油 2小匙,酱油 1小匙,料酒 1大匙,五香粉适量,盐适量
功效:可宁心安神,益智健脑,银耳可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、养五脏、补虚损,延年益寿。
食材:老鸭肉 300g,冬瓜 500g,姜5g,葱5g,红枣5g,枸杞3g,胡椒粉适量
功效:具有温中补虚,祛痰止痛作用,主治寒疝腹中痛,虚劳不足人群以及体质虚寒的风湿关节炎人群
功效:南方秋冬季节的一道家常汤,具有养阴清热,润燥止咳等功效
食材:玉米棒150g,排骨250g,红萝卜50g,生姜、红枣适量
冬季是一个生机闭藏的季节,人体防御力大大下降,任何季节养生顺应自然才是最好的养生,做到饮食上多吃温热食物,多喝水,早睡晚起,以敛阴护阳为主旋律,上面给大家介绍的8种汤,换成喝,健康过秋冬。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告