冬天不妨多吃3种食物,排毒养颜、减肥瘦身,好吃又不贵!

时间:2018-12-31 11:56:19 来源:运动的健儿作者:猕猴桃点击:

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冬天不妨多3种食物排毒养颜减肥身,好又不贵!

1、

还可有效预防癌症,维C有一定的抗癌作用,尤其能降低乳腺癌的发病率,中含有吲哚-3-甲醇化合物也可防治乳腺癌;丰富的粗纤维可以有效帮助机体预防结肠癌,排毒养颜减肥身。

2、龙眼

龙眼又称为桂圆,它的食用价值很高,能补益心脾,用于气不足虚萎的患者。桂圆中含有较多的质,其中部分属于胶原食用后能补充皮肤所需的胶原,使皮肤充满弹,有美容养颜延缓衰老作用

3、猕猴桃

猕猴桃可以在不知不觉中起到美作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果

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