时间:2018-12-31 11:50:31 来源:运动的健儿作者:毒素点击:
1、西兰花
大多数人都认为西红柿、辣椒中的维生素C含量很丰富,但其实西兰花中的维生素C含量比这些蔬菜还高。维生素C能够增强肝脏的解毒功能,提高机体免疫力。
2、紫胡萝卜
紫色胡萝卜含有大量的粗纤维,能促进肠胃蠕动,帮助排出体内毒素和垃圾,有很好的减肥瘦身的作用。紫色胡萝卜还含有大量的花青素,能有效延缓衰老,还能保护视力,预防近视,降血压,保肝护肝,预防心脑血管疾病,清理毒素、身体更健康。
3、红薯
小编最喜欢的就是冬天的烤红薯了,甜甜的,很是好吃!它含有大量的铁元素,有补血造血的功效,能有效预防缺铁性贫血,女性常食脸色红润气色好。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告