糖友们,这8种食物能不吃就尽量不吃!

时间:2017-10-22 10:48:47 来源:糖友的甜蜜人生作者:碳水化合物点击:

导读:糖友们,这8种食物能不吃就尽量不吃!2017-10-22 10:41 来源:糖友的甜蜜人生诺诺糖友们本来饮食就要非常注意,主食就更加要小心翼
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诺诺

友们本来饮食就要非常注意,主食就更加要小心翼翼了!所以,今天诺诺列出来的8种主食,大家能不能就哦!既不利于控制,也会造成其它的健康问题哦!

1、干中脂含量很高,总能量不容易得到控制。且口感松软可口,不小心就会下很多。

2、有干含量很高,分较少,进食后不仅会升高,而且口渴多饮症状还会加重,故应该尽量

3、无干如咸味干也不宜多,因为原料还是碳化合物;最多食用两三块,一般不会导致升高。

糯米

1、糯米质地很硬,碳化合物含量很高,多被加工成和粽子食用。而香甜诱人的粽子总会搭配大枣、豆沙等辅料,这些食物都会使友们的速上升,因此友不宜食用糯米做成的食物

2、糯米不易消化肠胃不好的友更不宜食用

方便面

1、方便面是典型的高量、高脂肪、低维生素食物食用后极易发生高方便面也较多,多食容易诱发心疾病

2、绝大部分方便面属于食品,并含有大量的添加剂,会增加友患癌症、肝疾病风险,对健康有害无益。

条属于较高量、较高碳化合物、低维生素食物友们食用后,不但会使上升,而且会使身体。且制作过程中,可能会加入明矾等有害物质,因此,友应该少

友们如果食用过多面等碳化合物高的食品,极易使上升。现在面种类八门,很多面含有大量的类和奶食用后令友们升高,对控制尿病病情十分不利。

为了满足甜食友们的口味,商家推出了各种“无糕”。所谓的无,指的是不含蔗,或者是用木醇等甜味剂代替蔗,但糕本身是用面粉做的,其主要成分是淀粉,经消化分解后都会变成大量的葡萄。因此友们应该有节制的食用“无糕”。

1、属于高量、高、高淀粉食品,一块中等大小,所含超过两碗米,脂肪量相当于6杯全脂牛奶。即便是所谓的“无”,也富含量和淀粉,食用容易引发高

2、配料括高淀粉的莲蓉,高的枣泥和果脯,高淀粉、高的豆沙等,均不适合尿病食用

1、主要成分为碳化合物,多不利于控制

2、制作过程中会加入很多脂,多不仅会升,而且还会引起心并发症,所以少为好。

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