牛肉杂粮饭团 | 漂亮又美味

时间:2018-12-30 02:33:10 来源:宝宝辅食大全作者:牛肉点击:

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杂粮

有时“杂”也是一种美。

食材

120克、紫薯70克、糙米50克、牛50克、大米40克、瓜20克、小米10克、芝麻10克、柠檬汁少许、香葱少许、洋葱少许、食用少许、淀粉少许、少许

标签

食物缓解便秘改善、不主食、混合搭配、各种类、样创意、12m+

难度

★★

1、准备食材

2、牛剁碎,瓜剁碎,洋葱切碎。

3、所有杂粮洗净泡1小时,放入紫薯,倒入一小勺柠檬汁搅拌均匀,放入高压锅蒸25分钟。

4、牛馅中放入香葱、少许、淀粉,搅拌均匀腌制10分钟。

5、锅少,倒入洋葱牛翻炒。

6、倒入瓜翻炒至熟,盛出备用。

7、取一张保鲜膜,舀入蒸熟的杂粮

8、放入炒好的牛馅,收紧保鲜膜捏成团即可。

小贴士

1、馅的食材可以自由搭配,可以用

2、杂粮可以随意配换。

3、柠檬汁可用代替,作用是为了使食材颜色保持靓丽。

4、成品用的是海苔片剪碎了装饰

食材丰富又造型团,可以给不宝宝尝试一下。米的软硬程度要根据宝宝咀嚼能力进行调整

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