冬天,老是感觉身体总不舒服,可以来点它们,养颜美容,明目活血

时间:2018-12-29 10:41:36 来源:海棠美食公园作者:黑米点击:

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这几天老是感觉身体有点不舒服,这就在家中这不做个来犒劳犒劳自己,我最近喜欢的就是米桂米是一种既是有可以食用的兼用的糯米,它主要营养价值是改善心肌营养,降低心肌耗氧量,降低压,改善状况

米含质、碳化合物、B族维生素维生素E、营养元素。坚持食用米可以改善而引起的贫,这是因为米中含有丰富的元素米中的铜类化合物能减轻管脆,防止管破裂和止米具有抗菌,降低压、抑制癌细胞生长功效米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。多食米具有开胃益中,健脾暖肝,明目,滑涩补精之功,不管是对于少年发、妇女产后虚弱,还是病后体虚以及肾虚都有良好的效果

里面出来米,还有另外一种食材就是桂。桂可是集绿化、美化、香化于一体中国传统十大之一。桂的香气柔和、味道细腻,浓郁的香味被大众所熟知。桂具有养颜美容舒缓喉咙改善喉咙不适的症状效果

由于比较难以煮烂,所以最好是提前一个晚上浸泡。将提前泡好的米加上浸泡1小时的红豆,锅置火上。加1000克,大火煮开后后换小火煮1小时。这个时候就可以加入生,然后继续煮30分钟。最后加入桂及冰或者是蜂蜜拌匀,再煮上3分钟就可以了。

这个虽然适合病后体虚的人,但是病后消化能力弱的人不建议急于米,火盛、肝豆状核变患者及高铜患者也不建议食用

?除了可以大枣还能它,不仅健脾暖胃,还可以明目。冬天老是感觉身体总不舒服,可以来点它们,养颜美容明目。这个季度,女人一定要它们,明目养颜美容,真一举两得。

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