我们身边的致癌物:亚硝酸盐被“点名”,它真的会致癌吗?

时间:2018-12-29 09:31:14 来源:肿瘤的真相与误区作者:亚硝酸盐点击:

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亚硝酸这个物质相信大家都听说过,在生活中有不少关于亚硝酸的传闻,比较常见的就有亚硝酸致癌;亚硝酸有毒,含有亚硝酸食物不能等等,这些说法是否有科学依据呢?

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亚硝酸致癌吗?

首先我们需要对亚硝酸有个正确认识。亚硝酸是一种全世界范围内都允许使用的一个食品添加剂,这个添加剂是不可替代的,只要控制安全的范围内就不会给身体带来伤害。亚硝酸在进入我们身体之后的代谢速度也比较,只要没有超量摄入,对身体影响是可以忽略的。

此外,亚硝酸本身也不具有致癌,但是亚硝酸在进入我们胃内之后,会和胃内的分解物合成,形成致癌物亚硝胺。真正会致癌的物质是亚硝胺,而不是亚硝酸,我们日常食用的很多食物内都含有亚硝酸,只是含有的量都比较少,不会给身体健康带来影响。但是也需要注意,有些食物内含有的亚硝酸含量是很高的,要尽量少

常见的高含量亚硝酸食物哪些呢?

1、鲜嫩的熟

不少人在生活中点外卖的时候会点熟,熟内含有的亚硝酸含量都很高。因为亚硝酸可以让质口感变得鲜嫩,并且会让食物的保质期延长,这个物质在食品加工中是不可缺少的。这些食物生活中偶尔食用关系,但是要注意不要经常,会给身体带来一些不好的影响

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2、咸

是配的一个好搭档,但是咸内所含有的亚硝酸含量也是非常高的。因为在食物的腌制过程中需要加入大量的,然后再去进行腌制。在这个过程中会产生大量的亚硝酸,在生活中可以适当,但是要注意不要过量的食用

3、放置时间久的凉

生活中是颇受大家欢迎的,甚至在冬天的时候也有很多人喜欢。凉完的时候,会放置在冰箱里隔夜。放置时间久的凉,里面所含有的亚硝酸含量很高,会给我们的胃带来很不利的影响建议不要食用,凉还是要现买现比较好。

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4、反复煮的火锅

火锅是冬天必备的一个食物,在火锅的时候要注意不要把底煮过久。原因简单,因为类大都是被添加了亚硝酸,为了能更好的保存,而那些也是如此,里面本身就有亚硝酸,煮时间太长里面的亚硝酸就会溶解到里,对人体也是很不好的。

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