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10M+营养翻倍的土豆瘦肉粥，宝宝的理性辅食

时间：2018-12-28 17:36:42 来源：小树叶母婴作者：土豆点击：

#宝宝辅食#

土豆有营养，含有丰富的维生素B1、B2等B群维生素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪。瘦肉可以补铁，钙以及血红蛋白。把土豆和肉做成土豆泥，给宝宝适当的添加，是在辅食上最理想的蔬菜之一。营养翻倍哦！

1.瘦肉切成块，土豆切成丁

2.奶锅中加入200毫升冷水将水烧开

3.放入肉焯水30秒捞起

4.将焯好的瘦肉切成小丁

5.平底锅倒适量的核桃油

6.将土豆倒入锅中

7.加入肉丁一起翻炒2分

8.翻炒均匀后加入200毫升冷水转中小火慢炖20分钟，盖上盖子焖煮，将土豆按压一下汁更浓稠，最后收汁起锅

9.倒入辅食机中打磨成泥，泥糊状即可

10.锅中加入30毫升冷水，加入提前煮好的大米粥熬至3分钟，最后将打磨好的土豆肉泥放入锅中搅拌均匀

11.可以起锅了，合适的温度下食用哦！

食用年龄：7个月以上

制作时间：45分钟

难度等级：2颗星

豆腐酸辣汤

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