时间:2018-12-28 03:21:08 来源:智慧养生聊一聊作者:肝脏点击:
人们常说,“心肝宝贝”,可见肝脏对于人体健康非常重要。肝脏被誉为人体的“将军之官”,它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用,负责帮助人体调节气血水液,维持人体代谢正常,肝脏还有藏血、防止意外出血的作用。
同时,肝脏还是人体的排毒工厂,吃进去的有毒物质,有损肝脏的药物,体内产生的毒素、废物等都必须依靠肝脏来解毒。
菊花茶具有明目清热解毒的功效,而且能够平肝、养肝、护肝。可是养颜美容又十分健康的花茶,对于经常对电脑工作的女性们来说,要在秋季经常饮用。
海藻
性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
柠檬相信大家都极为熟知,它是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能,从根本上起到养肝护肝的功效。
除了这3种食物,还有蜂蜜、花生、核桃等食物,也能够对肝脏起到一定保护作用。另外,在生活中做做食疗,也是一种不错的选择。下面推荐3个更佳不错:
(1)广式腊肠切成片状,葱花切好;将西兰花掰成小块,清洗一下,放锅里过水;焯一下,然后过滤掉多余的水分。
(2)起锅,先将广式腊肠煸炒一下,然后放入西兰花继续炒,放入酱油提味,再放入盐调味,然后继续翻炒均匀。
功效:这道菜既满足了向我这种口味偏重且喜肉的口感需求,并且西兰花中含有丰富的营养素,比如类胡萝卜素等,更是有助于肝脏化解毒素和致癌物质,是养肝护肝的食物之一。
膏方:七皇草护苷膏
原料:主料由蜂蜜、栀子、鱼腥草、枳椇子、葛根、野菊花、大枣、枸杞子、佛手、决明子、玉米须等配成。都属于药食同源的上等药材。
特点:此膏方遵循辨证论治法度,研制过程具备理、法、方、药之程序,不仅养生,更能治病。根据所发生的症状,针对肝脏病理产物,适当加以行气、活血之品,疏其血气,令其条达,而致阴阳平衡。
功效:肝脏亏损、肝火旺、气血不足、肝功能下降,以及由此引起的脂肪肝酒精肝等,均可以进补此方,能有效促使肝脏虚弱者恢复健康,增强体质,改善身体状况。
穴位:太冲穴
位置:太冲穴归属足厥阴肝经穴,有缓解治疗消化系统、心血管系统、神经系统、五官科、泌尿生殖系统疾病、外科疾病等。足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。
取穴方法:拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后,即是太冲穴。取太冲穴时,可采用正坐或仰卧的姿势。
功效:调节大怒有奇功。肝脏的情致是怒,如果肝气有失疏泄,那么人在情绪上会表现出易怒的特点。对于经常性的生气、发怒等症状,通过对太冲穴的针灸、按摩,可以疏解人的情绪。大怒之后,人感到胸闷,没胃口,艾灸或按摩太冲后,马上能缓解症状;同样的,平时如能常艾灸太冲,则人就不易发火动怒。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告