冬季养肝,3种天然肝脏“清洁工”,坚持可降肝火,肝也越来越好

时间:2018-12-28 03:21:08 来源:智慧养生聊一聊作者:肝脏点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

人们常说,“心肝宝贝”,可见肝对于人体健康非常重要。肝被誉为人体的“将军之官”,它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用,负责帮助人体调节气液,维持人体代谢正常,肝还有藏、防止意外出作用

同时,肝还是人体的排毒工厂,进去的有毒物质,有损肝物,体内产生的毒素、废物等都必须依靠肝来解毒。

3种天然清洁工”

具有明目解毒的功效,而且能够平肝、养肝、护肝。可是养颜美容又十分健康,对于经常对电脑工作们来说,要在季经常饮用。

海藻

寒、味咸,含大量、藻酸、维生素和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

柠檬

柠檬相信大家都极为熟知,它是一种属于天然植物适量食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进质的合成,进而加肝细胞的修复与再生功能,从根本上起到养肝护肝的功效

除了这3种食物,还有蜂蜜生、核桃食物,也能够对肝起到一定保护作用。另外,在生活中做做食疗,也是一种不错的选择。下面推荐3个更佳不错:

食疗:腊肠烧西兰

原料:西兰 1个、腊肠 2个、食 1勺、调味适量

制作过程

(1)广式腊肠切成片状,葱切好;将西兰掰成小块,清洗一下,放锅里过;焯一下,然后过滤掉多余的分。

(2)起锅,先将广式腊肠煸炒一下,然后放入西兰继续炒,放入提味,再放入调味,然后继续翻炒均匀。

功效:这道既满足了向我这种口味偏重且喜的口感需求,并且西兰中含有丰富的营养素,比如类胡萝卜素等,更是有助于肝化解毒素和致癌物质,是养肝护肝的食物之一。

膏方:七皇护苷膏

原料:主料由蜂蜜、栀子、、枳椇子、葛根、野菊、大枣、枸杞子、佛、决明子、玉米须等配成。都属于食同源的上等材。

特点:此膏方遵循辨证论治法度,研制过程具备理、法、方、程序,不仅养生,更能治病。根据所发生的症状,针对肝病理产物,适当加以行气、活之品,疏其气,令其条达,而致阴阳平衡。

功效:肝亏损、肝火旺、气不足、肝功能下降,以及由此引起的脂肪肝酒精肝等,均可以进补此方,能有效促使肝虚弱者恢复健康,增强体质改善身体状况

穴位:太冲穴

位置:太冲穴归属足厥阴肝经穴,有缓解治疗消化系统、心管系统、神经系统、五官科、泌尿生殖系统疾病、外科疾病等。足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。

取穴方法:拇趾、次趾夹缝向背方向二横指后,即是太冲穴。取太冲穴时,可采用正或仰卧的姿势

功效调节大怒有奇功。肝的情致是怒,如果肝气有失疏泄,那么人在情绪上会表现出易怒的特点。对于经常生气、发怒等症状,通过对太冲穴的针灸、按摩,可以疏解人的情绪。大怒之后,人感到,没胃口艾灸按摩太冲后,马上能缓解症状;同样的,平时如能常艾灸太冲,则人就不易发火动怒。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告