枸杞四大泡水法补肾功效强

时间:2018-12-27 10:56:02 来源:网医联盟作者:枸杞点击:

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枸杞作为一种果干,最突出的就是富含玉米素,这种成分预防病和视网膜斑变意义,对老年人尤其好。除了泡,枸杞也可入

枸杞一年四季皆可食用,冬季宜煮夏季宜泡,当然,入也很不错。最简单的就是枸杞洗净去根,放在加中焯一下,切成3~4厘米长的段,枸杞干用温浸泡,待煮好时放入枸杞、和少量,稍微再煮一下即可。老年人口不好,煮制的更易消化吸收

枸杞四大食疗功效

(1)枸杞菊

枸杞10克,菊10克,一起放入杯中,用沸冲泡5分钟,即可饮用。

功效:具有平肝潜阳、清肝明目功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。

(2)枸杞桂圆

1只,枸杞子10克,桂圆10克,冰适量。将枸杞子、桂圆洗净,一同放入砂锅,加适量,大火煮沸,小火熬煮10-15分钟。搅拌后成倒入枸杞桂圆中,调入适量即可食用

功效:具有补肾益气、滋阴养功效。适用于虚羸弱、失眠健忘、心悸、怔忡、膝酸软、晕目眩、虚劳咳嗽早衰、贫等症。

(3)地骨皮

地骨皮30克(鲜者50克),粳米60克,冰适量。将地骨皮洗净煎,去渣留汁。粳米洗净,加入汁和适量,用小火熬煮成,调入冰即成。

功效:具有养阴清功效适合用于五心烦咳嗽症状

(4)银耳枸杞

银耳30克,枸杞子15克,冰适量。将银耳泡发,切细,与枸杞子一同入锅,加适量,小火熬煮约1小时至银耳熟烂,调入冰即成。

功效:具有滋补肝肾、养阴润功效。适用于干咳无痰、失眠健忘人群服用

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