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千万别小看“黑眼圈”，这是亚健康的信号

时间：2018-12-26 22:09:57 来源：星之堂颈椎健康作者：黑眼圈点击：

不知道大家是否有注意黑眼圈，不过不要小看黑眼圈的存在，大家刚开始以为这只是熬夜或者睡眠不足的问题。但是黑眼圈的存在肯定会有它存在的原因，关系到您的内脏疾病、肾虚、慢性胃病、月经不调等等。不否一起来看看，您的“黑眼圈”是否也遇上了这些问题呢?

一、黑眼圈→肝脏

表现：眼眶周围、面部都有色素沉着

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，像慢性肝病，特别是肝功能长期不正常、肝肿大患者，黑眼圈就会长期存在。据统计：大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，就会出现“黑眼圈”。

如何应对：慢性肝病的治疗方法是以食疗和静养为主。要减缓肝脏之间的负担，同时还要给予充分的营养，来恢复肝功能和修复被损伤的肝细胞；再者为了满足肝细胞内代谢的需要以及糖元含量，维生素和碳水化合物应当充足供给；平时应当摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用蛋、乳和肉类最佳；同时需要坚持低脂饮食习惯，这样不仅可以减轻自身肝脏的负担，更能有效恢复健康。

二、黑眼圈→鼻子

表现：打喷嚏出现的黑眼圈

大家可能会忽视掉鼻子，但是黑眼圈也可能和鼻子出现问题有关系。假如您一年来从早上起床就开始打喷嚏流鼻涕，就会使眼睛下方静脉窦附近的血流增加，从而导致黑眼圈的形成。所以您若患有过敏性鼻炎，不想拥有黑眼圈也是不太可能的。

如何应对：除了积极治疗您的鼻炎之外，您同时也需要注意以下几点，尽量不要待在充满烟雾弥漫的环境，为了避免鼻子出现额外的刺激；同时在打喷嚏千万不要太用力，因为那样会压迫到面部肌肤的微血管；最后也要注意早晚不要让冷空气刺激到气管，远离过敏源。

三、黑眼圈→慢性胃病

表现：黑眼圈颜色呈浅蓝色，范围比较大，且较深

慢性胃炎患者如果长期吸收、消化功能衰弱，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有内脏疾病且神经衰弱，尤其是慢性胃肠疾病患者，也会出现黑眼圈。

如何应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更为重要的是平时生活中的调养。合理的饮食、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。

四、黑眼圈→月经不调

表现：长期存在

针对于女性来说，假如黑眼圈长期存在，很有可能是因为痛经或月经不调引起的。星之堂健康顾问认为：月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤，从而引起的气血运行失常所致，所以黑眼圈便是气血运行失常表现于面部。除此，患有功能性子宫出血或者经血量过多的女性，也容易出现黑眼圈。

如何应对：如果是因为月经不调导致了黑眼圈，那您就需要注意调理身体，避免熬夜，多吃富有维生素的水果。

五、黑眼圈→肾亏

表现：眼圈发黑，双目无神

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就会很容易导致黑眼圈。

如何应对：防止过度劳累，拥有规律的生活，不能熬夜，同时加强内心修养，防止情绪激烈变化，保持心情愉快。还需要平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等；或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

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