荷塘素炒,清香淡雅,老少皆宜,多吃这道菜有降脂减肥的功效哦

时间:2018-12-26 14:26:04 来源:青岛出版社作者:莲藕点击:

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准备材料:荷兰豆100克,莲藕100克,马蹄100克,木耳100克,3克,味精4克,3克,生粉3克,植物20克

开始制作

1.把荷兰豆择去两边,莲藕切片,马蹄切片,木耳洗净。

2.把荷兰豆、莲藕、马蹄、木耳

3.锅内放入植物,下入荷兰豆、莲藕、马蹄、木耳大火翻炒。

4.加入调料调味翻炒,用生粉勾芡即可。

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