丝瓜鲜鱼豆腐煲,简简单单让你做个快乐的“吃货”

时间:2018-12-25 11:17:17 来源:既盈养生作者:丝瓜点击:

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话不多说,直接上图

备料: 丝瓜1条、嫩豆腐一盒、巴沙200g、胡萝卜1根、蒜2瓣、香葱2根

调味料: 、香胡椒粉、淀粉

1、丝瓜去皮切滚刀块,豆腐切块可略大,斜刀片成厚片,胡萝卜用半根擦成末,蒜、葱切末.

2、锅冷,入蒜末爆香.

3、入丝瓜翻炒至边软,加没过丝瓜

4、加入豆腐胡萝卜碎煮,待丝瓜豆腐煮开后加入片,至,加入胡椒粉,切记不要煮太久,否则变老,影响口感。

5、用淀粉勾芡,盛进砂锅中,加葱,淋入香

口感好,卖相更好,常还有助于提高免疫力,增强吸收哦!

小贴士:目前北方气温低,怕凉得,可提前给砂锅预

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