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宝宝辅食别乱吃，鸡蛋和它一起，不仅没营养，还影响宝宝健康！

时间：2018-12-25 11:06:25 来源：亲子计划作者：宝宝点击：

宝宝从出生开始最先接触到的食物就是母乳，母乳中含有非常丰富的营养物质，可以满足宝宝生长身体所需的各种营养。随着技术的发展，现在很多奶粉的成分也越来越贴近母乳了，即便是不能母乳喂养的妈妈也不用担心。但是随着宝宝月龄的增长和生长需要，母乳已经不能完全满足宝宝的需要，这就要家长们合理给宝宝添加辅食了。

很多家长一想到给宝宝添加辅食，最先想到就是鸡蛋。因为鸡蛋的营养价值很高，蛋白中含有丰富的氨基酸和蛋白质，但是不满1岁的宝宝尽量不要给宝宝吃蛋白，宝宝不好吸收，会给身体带来负担；蛋黄中含有非常丰富的维生素和铁元素，可以给宝宝吃蛋黄，营养丰富易吸收，而且还能预防缺铁性贫血。

家长在给宝宝添加辅食的时候，可以先从蛋黄入手，一般煮鸡蛋的蛋黄更容易被吸收。很多家长为了丰富宝宝辅食的口感，过早的给宝宝添加了调味品，这是不正确的。

由于宝宝的肾脏功能并没有发育完全，过早的食用盐、糖、酱油等调味品都会增加肾脏负担。并且，如果宝宝的辅食中有鸡蛋，更不能和以下食物同食。

1、糖

因为鸡蛋中的氨基酸成分会和糖进行化学反应，形成果糖基赖氨酸，这种物质不易被人体吸收，而且还会影响健康。

2、味精

鸡蛋本身是含有和味精相同的成分的，添加味精可以说是多此一举。另外，宝宝也不适合吃味精，过早的食用味精容易造成发育不良和智力减退的危害。

3、牛奶

很多家长认为牛奶的营养价值高，会过早的给宝宝喝牛奶。但是不满3岁的宝宝最好先别着急喝牛奶，以免宝宝吸收不了，造成身体负担。另外，牛奶也不宜与鸡蛋同食，牛奶中的很多成分会和鸡蛋发生反应，另牛奶和鸡蛋的营养大幅度下降。

虽然鸡蛋的营养价值高，但是在给宝宝食用的时候一定要注意，以上不能和鸡蛋同食的食物是家长最容易出错的，看到这的就不要再犯错了！

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