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每周用“艾叶”泡脚一次，一段时间后，排毒祛湿，预防腿抽筋！

时间：2018-12-24 15:06:11 来源：农镇古村作者：泡脚点击：

艾叶是常见的中药材，它的药用价值非常高，能够有效的帮助身体，祛湿排毒，缓解身体疲劳的效果不错，还有一些人们经常拿艾叶来泡脚，用艾草来熏肚脐，能够排出体内的湿气和寒气，缓解肚子痛的疗效不错，今天就跟大家一起来分享一下，关于艾叶泡脚的好处，每周用“艾叶”泡脚一次，一段时间后，身体可能收获这3个好处！

每周用“艾叶”泡脚一次，一段时间后，排毒祛湿，预防腿抽筋！

1、去虚火和寒火

在这个寒冷的冬季，天气逐渐变得干燥起来，很多人出现上火的现象，比如喉咙肿痛，口腔炎，口腔溃疡等，这些都是因为，体内的虚火寒火比较旺所导致的，我们不妨在睡觉之前用，艾叶来进行泡脚，能够有效的促进血液循环，快速排除体内的虚火和寒火，对于排除体内的毒素和垃圾有非常好的效果，所以在这个季节，尽量少吃一些寒凉的食物，让我们在这个冬天，身体温暖一些。

2、可以驱寒，祛湿

在日常生活中，坚持用艾叶来进行泡脚，能够让我们的血液快速流动，促进新陈代谢的功能，快速排出体内湿气和寒气，因为我们的脚上，有人体的各个经络和反射区，通过泡脚的方式，来刺激脚上的学位，达到疏通经络的效果，快速将体内的寒气和湿气，排出身体外，祛湿排毒效果非常好。

3、缓解腿抽筋

随着天气逐渐变凉，人们经过一天的工作和劳动，身体可能会出现疲劳的感觉，到了晚上可能会出现抽筋的现象，坚持每周用艾叶来进行泡脚，能够有效的促进血液的循环，快速消除身体的疲劳感，让我们身体中的肌肉得到有效的放松和休息，预防痉挛的问题，在泡完脚以后，适当的按摩放松一下，就能有效的缓解腿部抽筋现象。

艾叶泡脚的好处虽然多，但是也要注意一些事项，一般一周用一次就好，不要过量的使用，因为艾叶属于一种中草药，过多的使用，可能给身体带来一些不良的影响，泡脚的时间也不要过长，控制在半小时之内，泡脚的时间过长，有可能造成大脑供血不足的现象，而使我们出现头痛头晕的不良反应。

今天的分享就到这里，如果你在日常生活中，还遇到有关于艾叶泡脚的好处，可以与我们一起交流分享一下，欢迎大家在评论区留言，祝您工作顺利，身体健康，喜欢的朋友可以关注。

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