这菜吃一次等于给身体补了钙,冬天后要多吃,却只要5块钱

时间:2018-12-24 13:16:48 来源:美食DIY作者:豆腐点击:

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原创美食第229篇 图文 小

一次等于给身体补了,冬天后要多,却只要5块。说到食物,大家肯定会想到是牛或者豆,芝麻这些,其实还有一样食材生活中我们很常见,效果好,却往往让我们给忽视了,那就是这个豆腐了,豆腐还不贵,都是平民的价格豆腐分有老豆腐还有嫩豆腐,老豆腐一般都是煲或者做炖,嫩豆腐呢都是做凉拌的多一些。今天不做凉拌也不想煮喝了,搭配上自己喜欢食材,比如豆腐也是不错的哦,今天要给大家分享的这道豆腐做法,看似还有点像小葱拌豆腐,其实不是的,做出来的就是比较碎,看上去有点像鸡刨过的一样。所以叫鸡刨豆腐

值得一提的是豆腐营养健康,富含质,我认为大家多一些豆腐还是比较好的,常提高身体免疫力也是很有好处的,简单又好,只需要豆腐,有了植物还有动物,一举两得,所以冬天要多,这道豆腐做法也是很简单的,比如可以在趁着早上上班之前把豆腐买好,然后下班回到家后,把装好了,等熟了豆腐也做好了哦,如果喜欢椒可以放少许椒,好还解馋哦,而且人人得起,5块就能炒一大盘了,尤其受到孩子喜欢了,一勺一勺的往碗里面打,因为真的很好。这一次等于给身体补了,冬天后要多,却只要5块。想美味豆腐,就做起来吧,下面一起来看看这豆腐做法吧。

【鸡刨豆腐

食材豆腐少许,两个,香葱,香胡椒粉。

做法

1、食材准备好了,再把豆腐切成小块状,然后取一小碗,碗中放入,在中放入,加入就是很好的去除豆腥味。

2、小葱切碎,香切碎,把两个打入碗中,在加入3克料酒,加入,少许的食用,然后用筷子液搅拌均匀。

3、豆腐捞出,然后沥干份,用勺子压碎,压成豆腐渣即可。

4、锅烧,加入食用,加入豆腐,放到锅中炒一下,撒入胡椒粉,食,炒均匀,然后把份炒干。

5、再把液倒在豆腐上,用锅铲轻轻的推一下,如果这时有点粘锅,可以再放入一些食用

6、最后一步撒入葱,加入香,拌均匀后就完成了。

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