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不论男女，3种伤肾食物最好少碰，少吃一口，肾脏就少一分伤害！

时间：2018-12-24 11:20:54 来源：爱家庭美食作者：肾脏点击：

在人的身体中，肾脏是不可或缺的重要器官，它在人体中主要承担着新陈代谢或者说是排毒的作用，人们日常排出的尿液以及汗液实际上都是经由人的肾脏过滤出的废气物，肾脏健康的情况下，人体的新陈代谢会处于一种平衡的状态，身体的各项功能也会处于正常健康的状态，而肾脏一旦受损，那么人体中的代谢水分以及各种各种营养元素的新陈代谢功能都会出现紊乱，这对人体的健康影响是是十分大的，所以我们每一个人为了维护自身的健康，都需要保护好自己的肾脏。

而说到人的肾脏健康就不得不提现如今肾结石越来越多的情况，所谓肾结石也即是人的肾脏部位出现结晶体的现象，这种情况的发生多是由于人体尿液浓度升高所致，一旦人的肾脏部位出现结石的情况，这不仅会引发人们出现疼痛，更是会影响到人们的肾功能功能，从而对人的身体健康造成很大的危害。而说起肾结石，我们要知道它的发生实际上与人们的饮食习惯脱不了关系，在我们身边其实隐藏着很多可以称作结石王的食物，多吃一口，肾脏就多一分伤害，接下来小编就带大家了解一下具体有哪些？

被称“结石王”的食物藏在身边，离它们远远的，肾脏会“感激”你

第一种食物：动物内脏

在平时的生活中，人们一直认为是吃什么补什么，所以多吃动物内脏在大家的眼中也就成了一种补身体的做法，而实际上我们要知道动物内脏不仅不会对人的身体起到补充营养的作用，更是会导致人体中的营养过剩，尤其是其中的高蛋白和高嘌呤物质在进入人体后实际上会增加人体的代谢负担，由此增加人们患肾结石的几率，建议大家在平时一定要少吃这种食物。

第二种食物：蛋糕甜品

生活中很多女性会十分偏爱奶油蛋糕类食品，这种食物确实能满足人们的味觉需要，而实际上我们要知道在奶油蛋糕类食物中实际上会包含着大量的糖分以及脂肪，人们若是经常吃便会加重身体的代谢负担，更是会增加人们患肾结石的几率，对此人们不得不注意。

第三种食物：饮料

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爱喝饮料是现代人的一种通病，相比于白开水，饮料的酸酸甜甜的味道着实能满足人们的味蕾，若是人们只是偶尔喝上一次这种东西，那或许不会对身体健康造成多大的影响，而若是人们经常拿它当水喝，那饮料中的添加剂以及各种糖分等物质势必会增加人的肾脏代谢负担，由此增加人们患肾结石的几率。

2果1薯1米秋冬季多吃，它们是排毒“小帮手”，别舍不得吃！

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