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每天晚饭时喝1两白酒，坚持一个月身体会出现哪些变化？

时间：2018-12-24 10:46:58 来源：光明网作者：饮酒点击：

白酒，一种中华民族的传统酒品，它的历史可以说“源远流长”，几千年的酒文化一直流传到现在；很多人青睐白酒，或是因为它的酒劲儿（酒精度数），或是由于它的爽口感觉；饮用白酒，对于身体难道还会有好处？经常喝白酒，身体会有怎样的变化；刚刚过了冬至，天气寒凉之时，与您科学话白酒。

抛开白酒的饮用危害和饮用量，白酒有何好处？

增进食欲，增加进食量：

白酒可以促进身体的代谢循环，对于胃肠的消化同样是如此，酒精的摄入可以适当促进胃肠消化，从而就会促进食欲；但是酒精对于肠胃的伤害要远大于所谓的作用。

缓解工作、学习带来的疲劳：

白酒当中含很大一部分乙醇，而乙醇能起到适当调节中枢神经系统的作用，从而就会使大脑出现兴奋感，简单少量的饮用白酒可以帮助放松神经；但是过量饮酒容易损伤大脑。

帮助御寒：

白酒含有较多比例的酒精物质，酒精的摄入无疑会增加血液循环，从而就会让自己的身体暖和起来，在寒冷的冬季会帮助身体御寒保暖（当然，穿衣服显然要比喝白酒靠谱的多）。

需要注意的是：喝酒所带来的危害远大于所谓的“功效”：

饮酒，无疑会损害肝脏健康：

现如今来看，“酒精肝”的患病人群越来越多，肝脏对于酒精本身就有“解毒”和“代谢”作用；饮酒量过多或者经常饮酒无疑会增加肝脏的负担，危害甚大。

影响血压健康：

饮酒之后，对于血压会造成较为强烈的波动，特别是对于高血压患者来说，很容易导致心律不齐情况的发生，还容易导致心梗等严重疾病的发生。

胃溃疡等消化系统疾病：

酒精对于食道黏膜、胃肠黏膜的刺激本身很大，长期饮酒无疑会增加食道炎、胃溃疡、结肠癌等消化道疾病的发病几率。

影响大脑的发育和健康；

酒精的大量摄入会导致大脑皮层出现萎缩现象，有部分病人甚至有记忆衰退的问题。

对于胎儿影响甚大：

如果本身女性朋友已经怀孕，在这个阶段饮酒无疑会给胎儿增加较大的健康风险；酒精在胎儿的身体中代谢速度非常缓慢，对于正在发育中的胎儿会造成多种严重伤害，像胎儿畸形、生长迟滞等问题并不是在吓唬你。

除此之外，像增加肥胖风险、引发暴力事件发生、增加恶性肿瘤发生几率等问题也都是经常饮酒、大量饮酒所带来的危害。

所以，如果您坚持饮酒一个月，危害要远远大于“优点”，您身体的各部位都会由于酒精的摄入造成相应的损伤，经过了一个月的摧残，您的“健康系数”一定会大大降低。

对于饮酒，你应该保持怎样的态度？

对于饮酒，各位应该这样做：

首先，能不喝，最好可以不喝，一滴不沾才是真的优秀。

其次，如果因为各种原因必须要喝酒，请您务必“限量”，限量摄入、最少量的摄入才可以最大限度的降低对于身体的损伤；《中国居民膳食指南》中建议男性摄入酒精的量单日不超过25克，女性不可以超过15克；25克的酒精大约相当于一瓶啤酒，以此类推，其实您每次都“喝多了”。

最后，饮酒必须吃东西，无论您是饮酒前还是饮酒的同时，只有吃东西才能对于肠胃等部位起到保护作用，特别是饮酒之前，尽量可以吃点稀食，粥、汤、面、蔬菜、酸奶等食物，它们都是靠谱选择；尽可能的保护自己的肠胃。

言说于此，经常（坚持）饮酒，一定“弊大于利”；衷心希望您最好不喝，如饮酒，必须限量。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请告知删除

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