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常吃萝卜的人，身体非常好，但切忌与一物同食，但许多人不知道

时间：2018-12-24 10:26:20 来源：成成报道作者：白萝卜点击：

吃萝卜的人通常没有坏身体，但切忌与一物同食，但许多人不知道。

白萝卜是一种在生活中很常见的蔬菜。可以吃生吃和熟吃，白萝卜含有丰富的营养，辛辣和甜味，深受许多人的喜爱。

白萝卜含有甲硫醇，咖啡酸，苯丙酮酸，龙胆酸，各种氨基酸，莱芜，维生素C，维生素B1，维生素B2，钙，镁，锰等矿物元素。白萝卜富含10多种营养素，如葡萄糖，维生素C，淀粉酶，粗纤维和无机盐。这些成分含有丰富的糖化酶，可以分解食物中的淀粉和脂肪，让身体充分吸收它。

许多肥胖的人患有胃肠胀气。事实上，只要他们喝白萝卜汤，丰富的膳食纤维和矿物质可以迅速清理身体环境，消除胀气，排便，减轻体重。白萝卜含有矿物质钾和丰富的维生素C，可以排出体内多余的脂肪和水分，并具有良好的通便作用，可以达到减肥效果。中医认为白萝卜是清凉，辛辣，健脾，肺，白萝卜中含有的芥子油具有空气清热，清热化痰的功效，同时增强免疫力，提高抗病能力。所以在一定程度上，它可以缓解感冒和咳嗽。

萝卜禁止：胡萝卜和白萝卜不应该一起吃。虽然胡萝卜和白萝卜对人体有很多好处，但将它们一起食用会减少两者的营养。白萝卜含有高含量的维生素C，而胡萝卜含有一种抗维生素C的分解酶，可以破坏白萝卜中的维生素C.当两者相遇时，白萝卜中的维生素C严重丧失，其营养价值自然大大降低。

你喜欢吃萝卜吗？

孩子们最期待的节日之一，当然少不了美食相伴了！

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