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小米和此物一起煮，皱纹淡了，皮肤更红润，女性不想肚子鼓鼓试试

时间：2018-12-24 04:36:34 来源：仲本养生作者：小米点击：

小米和此物一起煮，皱纹淡了，皮肤更红润，女性不想肚子鼓鼓试试！

小米是我们日常生活中经常吃到的一种食物，几乎天天都离不开它，平时小米大家都是用来煮粥吃的，营养价值，味道香浓，受到大家的喜爱。

小米中的铁元素含量丰富，可以为身体补铁养血，滋润头发和肌肤，提高身体的免疫力，增强抗病能力，还可以滋润肠道，防止便秘。

小米和红薯一起煮成粥，每天可以吃上一碗，能美容养颜，抵抗衰老，皱纹淡了，气血足了，皮肤更红润，同时可以促进肠胃蠕动，增加饱腹感，防止体内脂肪堆积，赶走大肚子，女性不想肚子鼓鼓试试。

你喜欢吃红薯小米粥吗？

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