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红薯如果加上此物，小肚子不鼓，皮肤细腻，睡眠也好了，早知早好

时间：2018-12-24 04:15:54 来源：追梦养生堂作者：红薯点击：

红薯如果加上此物，小肚子不鼓，皮肤细腻，睡眠也好了，早知早好

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做法：红薯洗净去皮切块，小米也清洗干净，锅里加入适量的清水，煮开后加入小米，待小米煮至软后可以加入红薯，转小火。

红薯和小米搭配在一起可以帮助人体补充营养，提高免疫力，还能排出体内的毒素，小肚子也不鼓了，皮肤也更细腻。

晚上睡前来一碗红薯小米粥，缓解神经衰弱，睡眠也好了。

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