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女性宫寒又痛经？常吃这几种食物，缓解女人宫寒身体好

时间：2018-12-22 22:56:00 来源：祺和堂美食交流圈作者：粳米点击：

宫寒是女人常见的现象了，它不是病，较轻的时候不会给身体带来什么病痛的感觉。但是如果不注意护理，让子宫长期受寒的话，不仅会让女人的身体浮肿肥胖，还会诱发各种子宫相关的疾病，最严重时就是导致不孕不育的发生了。

燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

乳香

它属于温性的食物，有很强的活血的功能，能够使子宫内气血畅通，排污血，而且能给子宫以温暖，帮助消除宫寒。它还能止痛、治疗毕竟，并且主治的就是像乳腺炎等妇科炎症。

佛手瓜属于温性食物，具有健脾养胃、活血化瘀等作用。女性多吃，可以暖宫驱寒，促进子宫毒素排得更顺畅。

艾叶粳米粥，有温经止血，祛寒止痛的功效，适用于寒性痛经，月经不调，小腹痛，宫寒不孕等症。取干艾叶15克，粳米50克，红糖30-50克。将艾叶加水煎取浓汁，去渣，放入红糖，粳米一起熬成稠稠的粥，每天1次，可以分2次服完。

当归是中医常用药，被称为“血中圣药”。 临床常用于治女人例假病，例如痛经、例假不调等。它的作用不止用于妇产科保健，它还能润肠、抗癌 、抗老防老 、提高抵抗力等等。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。大家对于当归的利用其实不仅仅可以把它当做药，还可以把它当做一个食材来利。用，用来炖汤或者是煲粥。

冬至开始进入"数九寒天"，吃饺子羊肉过冬至！

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