时间：2018-12-22 16:21:17 来源：浅谈养生作者：肝脏点击：
肝脏功能强大，但却是个“哑巴器官”，没有痛觉神经，往往出现了问题也依然不停“工作”。
所以肝病的患者往往不会及时就诊，就诊以后大多已经是中晚期或者是晚期了。
虽说肝癌发病前的症状比较隐匿，但并不是悄无声息，只要对肝病有所了解，还是可以及时发现的。
林先生是一个典型的工作狂人，为了在大城市站稳脚跟，他付出了比别人多了几倍的努力，加班熬夜做方案是常有的事。
今年，林先生终于被升职，当了主管，机会每晚都出去应酬到半夜，喝的醉醺醺的才回家。
近几个月林先生明显感觉自己力不从心，人也销售了不少，在前几天的体检中林先生被查出了肝脏异常，近一步确诊为了肝癌。
肝癌并不是悄无声息，一旦身体四处“变色”，你可能得好好查查了：
第一处：眼睛变色
眼睛变色指的是眼白处发生变黄的情况，儿童的巩膜是浅蓝色的，成年人的巩膜一般是白色的。
在肝脏受损的情况下，解毒能力和代谢能力都会有所下降，导致眼部的循环受到影响，然后胆红素堆积在眼部，导致眼睛的巩膜发黄。
第二处：手掌变色
一般肝掌表现为手掌大鱼际线和小鱼际线之间，出现片状充血，用力挤压时，红色会转变成惨白，但是松手之后便又会回到红色，这便可能是肝掌了。
这是由于肝脏代谢雌激素异常，当身体过量堆积时候，就会刺激毛细血管充血和扩张，肝掌由此形成。
第三处：皮肤变色
铁的代谢和储存主要靠肝脏来完成，如果肝脏异常，功能下降，则会导致铁的代谢和储存受阻，多余的铁质流入到血液中去，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕肝是否受损了，并要及时护肝。
第四处：尿液变色
正常的尿液是呈现浅黄色的，喝水少或者是上火尿液颜色会加深，但是如果你发现自己的尿液颜色呈现茶色，有点发红，就要当心了，这是肝脏出现问题的信号之一。
为在肝脏出现病变的时候，会很容易影响胆红素的代谢快慢，因为胆红素会导致胆红素进入血液，并会使尿液的颜色发生变化，颜色改变为棕色或深棕色。
1、半夜一点醒来
中医认为，五脏均有其对于的时间，并且在相应的时间会进行自我修复。
一般如果肝脏异常，则容易在凌晨的一点钟醒来，因为这个时间点是血气流经肝脏的时间，所以肝火太旺盛，很容易醒来。
2、晚上三点醒来
人卧血归于肝，肝脏往往在夜间，人处于睡眠状态的时间进行自我赐修复，而晚上的一点到三段是肝脏自我解毒的时间，
如果总在3点这个时间段醒来，说明肝脏已经出现问题，毒素在身体中无法堆积，人不舒服就会醒来。
日常养肝补三物，动三处：补三物：
中医里，肝火旺，肝受损，通常用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药，泡水代茶饮，可降肝火，护肝脏。
做法：取蒲公英根和玉兰根，按照1:1的比例，搭配成蒲公英玉兰根茶，热水冲泡代茶饮，即可。
蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。
玉兰根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。
二者相互搭配，可以起到保护肝脏，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤的作用，所以喝酒者日常也可以作为代茶饮。
青色食物富含丰富的维生素和矿物质，有保肝、明目、促进肝气循环、防范肝疾等作用。
西兰花有蔬菜皇后之称，营养非常丰富，可以提肝脏解毒，减轻肝脏负担，提高机体的免疫力等。
菠菜是蔬菜之王，含有钙、铁、叶酸、胡萝卜素等营养成分，具有保肝、舒肝养血等作用。
维生素也是靠肝脏储存的，如果肝脏的储存能力下降，也会下降储存维生素的功能。
经过研究发现维生素a能够有效的保护我们的肝脏，抑制了肝脏里面癌细胞的生长和繁殖。
生活中常见的维生素a丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜等，日常都可以作为补充。
动三处：
1、拍打腋窝
“肝有邪，其气留于两腋”，腋窝中有着很多的经络等，常常拍打，可以疏肝理气，通经活络，有助于排除体内的毒素。
做法：先将左右抬高放在后脑勺，右手握空拳，以不觉得疼痛的力气去拍打腋窝。右手同理。
2、常梳头
因为头上有很多的经络和穴位，常常梳头可以刺激头部的血液循环，还可刺激肝胆经的穴位，理肝气、益肝血。
3、转动眼球
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