把水果煮一下,惊人的一幕发生了!原来我们都傻了很多年

时间:2018-12-21 23:06:53 来源:触摸常德作者:冰糖点击:

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有些脾胃虚寒、体质较弱的人了不但不容易消化吸收,还可能腹泻

果蒸着,不但寒能减弱,还能使食疗效果加倍。

看看哪些果煮一下会发生奇迹吧!

蒸橙子

咳嗽,秒杀一切止咳消炎

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子,完全没有作用

蒸食方法

1、把橙子洗干净后放在中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果上撒少许,再用筷子在果上戳几个洞,以便于渗进果

2、把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里。碗里不用加,直接放进蒸锅,蒸至沸后再蒸15分钟,就做好了。蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁流出。

法:去橙皮,碗底的汁一起喝掉。

另外:如果用橙来蒸着食疗效果更佳哦!

蒸的柚子

清火、化痰、祛肠中恶气

柚子成熟果,有“天然果罐”之称。它含有非常丰富的质、有机酸、维生素以及、磷、镁、等人体必需的元素

柚子,就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活物质,这些可降低液循环的粘稠度,减少栓的形成,有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着,才是最好的法。

蒸食方法:鲜柚留皮去核,隔蒸后加蜜食用

带皮的苹果

止泻、排毒、易消化

苹果蒸着,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化

蒸食方法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用

红枣煮着

亏虚好补料

脾胃本就虚,国外的一项临研究显示:连续大枣的病人,健康恢复比单纯维生素3倍以上。

但干枣枣皮十分硬,并不适合脾胃虚弱的人,鲜枣更不宜多。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。

蒸食方法:对于气亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、一起蒸。

一般体质的人可以把红枣和山一起炖服。将红枣对半切开,山切丁;两者加凉蒸;开后,火蒸20分钟即可。

红酒苹果

美容养颜衰老

功效:平安果加点红酒煮开,再配上养心安神,滋阴的鲜百合和温肾补肾

食材苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、桂粉适量、冰适量

做法

1、青柠切片,泡在凉中。

2、百合洗净剥成片。

3、苹果一个,去皮去核后切成八瓣4)迅速放进泡有青柠的凉中。

4、炖锅中加入红酒,依个人口味加入适量桂粉和冰

5、大火煮开后加入苹果和百合。

6、用中火炖煮15分钟后关火,等苹果红酒中浸泡2个小时后即可食用、祛寒去桂,既可以讨个好彩,又可以美容养颜衰老,还能缓解生理期的

荔枝马蹄火龙果汁

清甜、清火

功效:单独荔枝容易上火,可用荔枝来煲却是清火。加入马蹄煲出来的清甜好喝,再淋入桃红色的火龙果汁颜色实在是惊艳。

食材:马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰适量

做法

1、荔枝、马蹄、红火龙果、冰备好。

2、荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。

3、红火龙果去皮取汁备用。

4、锅中放入冷,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

5、大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。

6、放入冰再炖煮5分钟。

7、放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开

木耳雪梨

止咳润、清解毒

功效:枇杷是止咳润的好食材,用木耳和梨子清解毒,效果超赞。

食材:枇杷6个、梨子1个、多晶冰适量、枸杞适量木耳适量、菠萝适量

做法

1、准备食材

2、先把木耳掰碎。

3、枇杷和梨子去皮去、菠萝切片备用。

4、先把木耳放入电压力锅压10分钟,加了一大碗的

5、压力锅消气以后在加入菠萝。

6、加入梨子。

7、加入枇杷。

8、最后加入枸杞和在压3分钟(要是不嫌麻烦再改砂锅炖15分钟)。

桃子

润躁活

功效:超级适合夏季,桃具有养阴、生津、功效,对于夏日口渴便秘经,虚劳喘咳,自汗,盗汗等都有很好的作用

食材:鲜桃800g、冰150g、3500ml

做法

1、锅内烧

2、将桃子洗净。

3、去核去皮,切成小块。

4、开后放冰

5、放桃块。

6、大火煮开。

7、盖上盖子,小火二十分钟即可

炒红果

治疗症、腹胀腹

功效:对治疗症、腹胀腹,内积不消,小儿脾虚久泻均有一定的疗效。

食材:山楂300g、冰100g、1g

做法

1、把新鲜山楂泡泡洗净。

2、先用钢笔帽从红果的一转着用力拧一下,然后拔出。

3、在红果的另一端,用同样的方法把笔帽拧进去,红果核就能被笔帽完整的捅出来了,这个方法很方便,也可以保持红果的完整。

4、干净的锅中,放清,倒入一点处理好的山楂一起放入。

5、开大火煮。

6、锅里滚后,撇去浮沫,转中火盖上盖子,煮三四分钟至渐少。

7、开盖,倒入冰

8、中火不断翻动几分钟,至锅中份变少即可出锅。完全凉透后,可装瓶再淋点蜂蜜,放入冰箱冷藏后,更具风味。

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