冬天这菜好便宜,2元一斤,维生素比苹果、梨还高5倍,比肉还要补

时间:2018-12-21 19:25:59 来源:面时代美食生活指南作者:冬天点击:

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。,又名卷窝,属于特色叶片圆形呈麻窝状,外叶绿色塌地,心叶色,叶尖向外翻卷,叶肥厚细嫩。纤维少,营养丰富,富含多种人体必需的微量元素。保鲜时间长,耐贮运。病虫害少,适合生产无公害和有机维生素C、核素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍,微量元素锌高于类,量丰富,高达95%。冬天天气,多,可以起到很好的滋阴护肤养颜作用润肠通便:中还含有丰富的、锌、等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常能起到润肠通便、促进排毒作用,对预防肠癌有良好作用

每年的冬天这最鲜了,冬天这好便宜,2元一维生素苹果、梨还高5倍,比还要补,因为别的季节还真的很少到了,一可以做上2大盘,这清炒都很好到嘴巴里面丝丝甜味,冬天,经常出现在我家的餐桌上,真是百不厌,所以你要是在这个季节遇到,一定要买点回去,这冬天才有,天越冷越好,口感脆甜,常解毒防感冒,因为现在真的是太可惜了,今天就来道炒土豆片,既家常又美味试试吧。

食材4颗、土豆一个、

做法

1、4颗备好。

2、摘洗干净

4、一个小土豆去皮切成薄片。

5、锅中放,放入大蒜末干椒碎爆香。

6、倒入土豆片,翻炒至土豆片透明。

7、放入翻炒。

8、炒至软透放和生抽拌匀关火。

9、清香甜嫩又营养,特别的下

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活乐!在此,道一声谢谢!好了,亲朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言。

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