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嗓子干痒有异物、改掉3个“坏”习惯，每天1杯茶咽炎不攻自破

时间：2018-12-21 18:16:32 来源：刘瑜医师养生作者：咽炎点击：

慢性咽炎又称单纯性咽炎，比较常见，多发生在成年人身上，患病时间长，而且容易复发，患慢性咽炎是一件非常痛苦的事，当慢性咽炎发作的时候，也在饮食中应该注意什么呢？

1．不吃刺激性食物：刺激性的食物导致咽部粘膜充血，加重炎症。如：辣椒、胡椒等应尽量少吃，另外要忌烟、酒、浓茶、咖啡。

2．不吃油炸性食物：油炸、油腻等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎症。也有些人因为害怕发胖，免疫力低的人也尽量不要网人群多的地方走，很容易感染病毒，加重咽炎。

3．不暴饮暴食：按时吃饭，不要暴饮暴食，以免造成腹中太饿进食太快，造成咽部负担，加重炎症。同时也不要不吃过冷、过热的食物。

经常咳嗽、咳痰、喉咙疼痛的患者就要保护好咽喉。要如何降低咽喉发作，减少感染病菌呢？

首先，慢性咽炎患者不能喝酒。我们都知道喝酒，尤其是白酒，对咽喉部粘膜都会有刺激的作用，这对慢性咽炎是很不利的。

其次，不要抽烟，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，不要吃煎炸的食物，尽量远离葱姜蒜等调味品，清淡饮食，规律饮食，不暴饮暴食，多吃新鲜水果。

最后，有慢性咽炎的患者，可以通过茶疗来缓解病情，每天喝一杯青皮果润喉茶，滋润咽喉，使喉咙不痛不痒，巧治咽炎。

青皮果润喉茶有多种润喉止咳的中草药成分，分别有罗汉果、栀子、橘红、胖大海、甘草组合成的消炎、止咳、化痰养生茶，对于急、慢性呼吸道疾病均有调理作用，每天坚持至少一杯青皮果润喉茶，对慢性咽炎病可起到消炎和止咳平喘的作用，消除咽喉炎症，修复粘膜，有效缓解慢性咽炎引起的咳嗽、异物感、干痒。

每天坚持至少一杯青皮果润喉茶，对慢性咽炎病可起到消炎和止咳平喘的作用，消除咽喉炎症，修复粘膜，有效缓解慢性咽炎引起的咳嗽、异物感、干痒。

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