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这食物和黑木耳一起煮，每天吃点，消除毒素和污血，子宫越来越好

时间：2018-12-21 10:06:36 来源：成成报道作者：黑木耳点击：

用这种食物和黑木耳一起煮，每天吃点，消除毒素和污血，子宫越来越好。

黑木耳是我们生活中非常常见的食物，在人们中也很受欢迎。很多人喜欢用黑木耳作为配菜。

黑木耳含有丰富的营养成分，是蔬菜中的多功能食品。黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量可与动物性食物相媲美，维生素E含量非常高，是最佳的美白肌肤;黑木耳可以减少血液凝块，经常食用黑木耳，防止冠状动脉粥样硬化性心脏病。其中含有的酸性多糖具有明显的降胆固醇作用，可以去除血管中的血液胆固醇，间接达到减肥的目的。还有大量的铁，可有效预防缺铁性贫血，有效缓解疲劳和嗜睡等症状，使肤色变得特别有光泽。富含维生素E，对我们的身体有一定的美白效果！

推荐搭配：黑木耳和黄瓜

黄瓜含有丰富的蛋白质和其他营养成分。它还含有丙醇，葫芦素和柔软细纤维等成分。它是一种罕见的排毒和营养食品。吃黄瓜通常对减肥和预防冠心病有很大好处。这种蔬菜成分很冷，营养成分损失最少。建议在减肥期间进食。混合两者可以实现减肥，滋养和强壮，均衡的营养。每天来两次消除毒素和血液，子宫越来越好！

你学到了吗？

冬天可常食此菜，多给孩子吃，气血足了，补钙质，个头超过同龄人

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