更年期高血压吃什么好?

时间:2018-12-20 09:36:48 来源:与你同在作者:高血压点击:

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更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。高压是更年期常见症状什么缓解压?

1、茄子

茄子含有多种维生素,能提高管弹,降低胆固醇,防止高脂症起的管损害,并辅助治疗压、高脂症、动脉硬化。

2、生壳

生壳煎饮用,可治疗压和降低清胆固醇,对冠心病、动脉硬化等也有良好疗效。

绰拌茄丝

3、芹

有降压与降低脂的作用,对原发妊娠更年期压均有明显疗效。

4、海带

海带含有能降低人体清中的胆固醇浓度,阻止管内栓形成,以及减少胆固醇合成的营养物质,可防治压。

5、芦笋

经常食用芦笋可以增进食欲帮助消化缓解疲劳,对心病、高压、肾炎、肝硬化等患者很有益处,并具有利尿、镇静等作用

6、苦瓜

苦瓜含丰富的维生素C和钾,可调节人体的,使过剩分转化为能量的作用改善体内的脂肪平衡,有效降低压。

胡萝卜炒芦笋

7、绿豆

夏季清暑佳品,具有降低脂、保护作用,能有效降低清中的胆固醇,明显减轻动脉样硬化。

8、西瓜

西瓜含钾丰富,有清暑、解渴、利尿的功效,适用于高压的防治。将西瓜皮削去外皮,洗净后蒸10分钟,蘸食用,常可治压高。

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