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米饭加这个，越吃你越瘦，这个夏天不用再怕体重上升了

时间：2018-06-06 02:55:56 来源：中医帮手作者：魔芋点击：

今天我想要给大家强烈介绍不长胖的，能顶饿的，还可以顶事儿的一款米饭。平时听多了减肥要是想解释道话，主食尤其是大米饭要少吃，尽可能不吃，但是我们今天要反其道而行。不要怀疑我是不是想减肥想疯了，这是人家试过了，很有效果的，肯定能帮助大家减肥！

主要食材：大米，魔芋丝，油，水

做法：1，在超市买到魔芋，切成丝，跟米饭差不多大小

2，米饭和魔芋按照1：1，水比平时煮米饭多一点，因为魔芋吸水。

3，加一点点油，吃起来比较润。

魔芋富含膳食纤维，而且它有很好的吸水性，就是说你吃之后会有很好的饱腹感！然后零胆固醇，零糖分，对减肥的美眉来说零热量是重点，也有很好的排毒功效，而且这就跟煮饭一样简单方便。

红豆绿豆吃不停，轻松减肥16斤

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