为什么要吃黑木耳?乌发养颜防疾病就是它

时间:2018-12-19 16:18:55 来源:尚医健康作者:黑木耳点击:

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木耳作为一种常见的菌类,是一种具有较高营养价值和用价值的食用菌,木耳有补气益、活的功能,可以用于气虚亏、咳嗽、高压及管硬化等疾病治疗

乌发

木耳的含量非常丰富,经常木耳能养驻颜,让人肌肤红润,容光焕发,而且经常木耳还有防治作用。同时微量元素也是促进色素合成的重要元素之一,发变的应该多木耳

预防疾病

木耳含有维生素K和丰富的、镁等矿物质,这些矿物质能维持体内凝因子的正常平,减少液凝块,有预防栓、防治动脉样硬化和冠心病的作用

预防结石

木耳对于预防肾结石、胆结石等内源异物,也有比较显著的作用,对于初发的胆囊炎和初发结石的患者,每天一两次木耳,可以缓解症状

帮助消化纤维类物质

无意中下的发、谷壳等难以消化异物木耳有溶解与烊化的作用,所以矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健品就是木耳

清理肠胃

木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的胶质,这两种物质可以促进胃肠的蠕动,防止便秘,把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附起来排出体外。

衰老

研究表明,木耳有明显延缓衰老作用,它可以提高机体免疫功能,对机体损伤有保护作用,可以延长平均寿命,被认为是比较理想的抗衰老保健品。

木耳一定要煮熟

木耳中有一种叫做嘌呤核苷的物质,称为木耳,它有很强的抗凝、抗小板积聚及抗栓的作用。但是,木耳经过高温烹煮后才能提高膳食纤维木耳的溶解度,有助于吸收利用,所以木耳一定要煮熟,不要泡发起后就直接食用

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