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美食推荐：鸡汁蔬菜条，鸡块炖榛蘑，焦溜豆腐的做法

时间：2018-12-19 15:02:08 来源：新豆腐汤作者：放入点击：

鸡块炖榛蘑

材料：鸡翅、干榛蘑、八角、香叶、桂皮、花椒、料酒、生抽、冰糖、姜。

做法：

1. 鸡翅洗净，对半切开。干榛蘑提前浸水泡发。

2. 锅倒油烧热，放入姜片、八角、桂皮、香叶、花椒，小火煸香，放入鸡块和泡好的榛蘑，淋上生抽，烹入料酒，加入冰糖后翻拌均匀。

3. 加水，水量微微没过鸡块，大火烧开后转小火，盖上盖子，焖煮30-40分钟左右即可。

焦溜豆腐

材料：卤水豆腐1块，胡萝卜半根，西蓝花十朵左右，香菇2朵，生姜2片，大蒜2瓣，葱一根，陈醋2勺，生抽2勺，白糖2勺，水1勺，玉米淀粉适量，食用油少许

做法：

1、准备食材。豆腐切成2厘米左右的小块，香菇切小块，胡萝卜切片，姜蒜切片，葱切丝。

2.锅中做水，放入一克盐，再放入豆腐块，煮至水开后，捞出豆腐沥水备用。

3.在焯豆腐的水中，依次放入香菇片，胡萝卜片和西蓝花，煮半分钟左右，捞出备用。

4.盘子中放入适量玉米淀粉，将焯过水的豆腐均匀地粘上淀粉。

5.锅中放入少量油，将粘好淀粉的豆腐块煎至金黄捞出。

6.准备料汁。一份是水淀粉，一份是调料汁。用陈醋，白糖，生抽和水调成汁。

7.锅中放入适量的油，油热后爆香葱姜蒜，之后放入香菇块，再倒入调料汁，煮开后，倒入水淀粉，烧至酱汁粘稠。

8.倒入豆腐和其他蔬菜，翻炒至都挂上汁。

鸡汁蔬菜条

做法

1.胡萝卜先切片再切成条；（山药先在火上烤一下再去皮手就不会痒）切成片后再切成条

2.山药条泡入水中；芥兰洗净去皮

3.去皮的芥兰切成条；把胡萝卜焯一下更容易炒熟

4.把切好的芥兰也焯水；热锅放入冷油

5.加入蒜泥，炒出香味；加入胡萝卜先炒一会

6.加入山药，放入一点鸡汤，不能太多，没过食材三分之一即可

7.加盐调味；最后加入芥兰，用生粉勾薄芡即可出锅

女性不想赘肉横生，可常吃此菜，清理体内毒素，小肚子不鼓了

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