这样做,包你越来越漂亮!

时间:2018-12-19 12:16:56 来源:女人学保养作者:西红柿点击:

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一、早晚一杯

早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的分,晚上的一杯则能保证一夜之间液不至于因缺而过于稠。稠会加色素的沉积,使衰老提前来临。

二、一个西红柿

果和中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

三、一点儿

每天喝10ml可以延缓管硬化的发生,是已经重复多次的保健常识

四、一杯酸奶

角度看,女人是最容易的一个群体,而牛奶效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收

五、一瓶矿泉

一定是要名副其实的矿泉,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后,再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素营养补充

六、一点儿

女人一定要喝的,如果胃没有毛病,绿和乌龙最好。特别是那些想要减肥是最天然最有效的减肥剂。

七、一整晚好的睡眠

睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。

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