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为什么天气寒冷的时候手脚会先麻？

时间：2018-12-18 22:31:52 来源：中国药店作者：生姜点击：

头两天寒潮来袭，全国各地都在冷空气的影响之下。那几天小编在店里值班，真真切切的感受到了寒潮的威力。虽然已经把能穿的都穿上了，但是不到半个小时还是会觉的手脚冰凉且发麻，需要不时的活动一下才能够缓解。

人类作为高级的恒温动物，本身就拥有一套完整的体温调节系统。具体的过程如下：寒冷环境下，皮肤冷觉感受器下丘脑体温调节中枢产热增加（骨骼肌战栗、立毛肌收缩、甲状腺激素分泌增加），散热减少（毛细血管收缩、汗腺分泌减少）体温维持相对稳定。我们的身体生来就要保护最宝贵的零件―心脏、肾脏和肺等非常重要的器官。当遭遇刺骨的寒冷时，我们将动用所有可用的血液供这些器官保暖，保证其功能的正常运行。这意味着“四肢末端就要替其他部位承担伤害”。这就是为什么我们的手指、脚趾、鼻子和耳廓最容易变冷，因为流经它们的血液变少了。

同时，如果你的手脚开始发麻了，也就意味身体正在向你发出警告，必须立即采取相应措施来应对。否则，寒冷将对你的身体造成非常严重的影响，诱发一系列相关的疾病。

疾病一：心肌梗死

在寒冷的刺激下，人体末梢血管会处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量也随之增加，造成心脏负担加重，从而诱发心肌梗死。

疾病二：脑出血和脑血栓

身体在低温状态下血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且增加心脏负荷，还有，寒冷的时候人们活动减少，一些老人到了冬天活动量就大大减少，包括脑、心肌等血液灌流因而减少。冬季因排汗减少，水也喝得较少，尤其老人，常常水分摄取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加发作的机会。

疾病三：关节炎和颈椎病

身体在低温环境下血管收缩，造成关节局部血液循环速度变慢。原有关节炎性病变和退行性病变症状加重，甚则会影响到正常的关节功能。

疾病四：胃痉挛

受寒时，胃部肌肉、血管会收缩，发生胃痉挛，像抽筋一样。

疾病五：青光眼

冷空气会诱发青光眼主要是因为天气发生变化时影响体温调节中枢，通过植物神经干扰血压而使眼压波动，进而发病。这是由于气温降幅过大、植物神经调节功能发生紊乱、眼压波动所致。

疾病六：冻伤

当手脚较长时间处于低温和潮湿刺激时，就会使体表的血管发生痉挛，血液流量因此减少，造成组织缺血缺氧，细胞受到损伤，尤其是肢体远端血液循环较差的部位更为严重。

如何应对

一、如果可能的话，尽量呆在有暖气和空调的室内。

二、注意保暖，一定提醒自己添加衣物，尤其应注意颈部和腰部的保暖，这样能保护好体内的阳气。现在很多年轻女性，为了追求时尚，穿的十分单薄。长期如此，会导致或加重痛经、月经错后、宫寒不孕等病症。

三、平常可以艾灸关元、命门两个穴位，每次大约15-20分钟。艾灸应在上午阳气生发的时候进行，不要晚上艾灸，不利于补阳，而且可能会影响睡眠，另外有明显发热、月经期间、孕妇不要艾灸。

四、泡脚是较为有效的方法。在较深的盆中加入45度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右。

附方：暖身泡脚方

【配方】制附子10g，桂枝20g，红花30g，川芎30g，赤芍30g，生艾叶20g

【用法】将以上药加水2000ml，大火煮开后小火再煮20分钟，将药液倒出至盆里，待温度降至45°左右，即可泡脚。每天一次，每次20分钟左右。药渣可再用一次。

五、吃点热性、温性的食物，以此来补充阳气、调节身体。例如，肉桂、生姜、菟丝子、肉苁蓉、淫羊藿、羊肉、鹌鹑肉、韭菜、芥菜、青椒、辣椒、板栗、洋葱、荔枝、龙眼、核桃等。

六、服用传统名方

当归生姜羊肉汤

【材料】

羊肉250克、生姜20克、当归15克、料酒、盐适量

【做法】

1.生姜洗净、切片；当归洗净，用清水浸软。

2.羊肉去筋膜，放入开水锅中，焯去血水，捞出切块。

3.把当归（与刚刚浸泡的水）、生姜、羊肉一起放入砂锅中，加入适量清水，少许料酒。

4.大火煮沸，撇去浮沫，改小火炖至羊肉烂熟，即可吃肉喝汤。

注：此方由汉代医圣张仲景创制，生姜是散寒温阳的高手，当归是补血健将，羊肉具有补元阳、益血气的功效，三者组合，具有温中散寒，温暖机体，是补充身体阳气最经典的食疗方子，常服可以改善阳虚体质，阴虚火旺不宜。

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