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红枣加它一起泡，肝干净了，眼明亮了，女性不想满脸色斑，试试

时间：2018-12-18 19:13:05 来源：仲本养生作者：红枣点击：

红枣加它一起泡，肝干净了，眼明亮了，女性不想满脸色斑，试试！

红枣是很多人喜欢吃的食物，人们会把红枣做成丰富的美食来吃，另外也有的人用来泡水喝，这样能充分吸收红枣的营养，对身体有很多好处。

红枣含有果糖、氨基酸和黄酮类物质，能滋养肌肤，也能防止色素沉积，而且能增加皮肤弹性，还能补益气血可以让人们的面色红润，看上去气色特别好。红枣具有提高免疫细胞的生成，以提高人体免疫力，且红枣含有的三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，还有养心安神、补脾益气的作用，尤其适合更年期女性出现的失眠、燥热、烦躁，以及神经衰弱。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出，对保持血管通畅有一定效果。

推荐搭配：红枣和枸杞

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂，特别适合水肿型肥胖患者食用。常喝肝干净了，眼明亮了，女性不想满脸色斑，试试！

你学会了吗？

香菇和它一起吃，作用非常大，肝脏干净了，牙齿坚固了，骨骼更强

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