时间:2018-12-18 10:11:45 来源:吃货喵的美食王国作者:海鲜点击:
2个西红柿加1把它,堪称“青霉素”!吃5天,寒气溜了,感冒走了
哈喽,大家好,吃货喵今天又在这里跟大家见面了。冬季天气寒冷大家要注意保暖,以防风寒感冒,冬天天气冷,风大,很容易引起感冒,特别是老人和小孩子容易遭罪,真的是太难受了。吃药的话其实对身体是有一定的副作用的。其实只要我们平时在饮食上注意一点,注意防寒,这样就能够减少感冒的发病率,下面就跟大家分享一种食材—海鲜菇。
海鲜菇它是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌,颜色洁白,菌肉肥厚,口感细腻,气味芬芳,味道鲜美,是家庭常备的食材,它有着润肠通便、帮助消化,其中它还富含维生素d,可以帮助宝宝补充钙质,强壮机体,促进宝宝发育,有着增强人体免疫力,延缓衰老美容护肤的功效,所以人们也将海鲜菇称为“青霉素”。它跟西红柿搭配对身体的好处是很多的,下面跟大家分享一下西红柿炖海鲜菇的做法。
【西红柿炖海鲜菇】
第一步:将西红柿清洗干净,稍微的用热水烫一下,去皮以后切成小块放在碗中备用。
第二步:将海鲜菇清洗干净,海鲜菇的杂质比较多,要仔细清洗,这样可以提升海鲜菇的口感,然后将清洗干净的海鲜菇切好,然后烧开一锅水,将它放入锅中焯水,这样可以去除海鲜菇的土腥味,烧好水之后将它捞出沥干放在碗中备用。
第三步:将葱切成葱段放在碗中备用,起锅热油,等油热了以后将切好的西红柿小块放在锅中快速的翻炒。
第四步:等到西红柿变软之后,在锅中加入适当的水,然后将海鲜菇倒入锅中,搅拌均匀后用中火煮5分钟左右,不用煮太多的时间然后撒上一点盐和糖进行调味以后,撒上带你葱花就可以出锅了。
温馨小提示:还没有自交表明,海鲜菇跟其它食物相克,只是过敏体质的人还是要慎吃。
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