我们常吃的西红柿炒鸡蛋竟有这些好处,你还不知道!

时间:2018-12-18 03:41:01 来源:宜家亲餐厅作者:西红柿点击:

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西红柿炒,也有人叫做番茄炒,是许多家庭都会做的一道大众肴。味道酸甜多汁,爽口开胃。烹饪方法简单易学,营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老作用

说说西红柿,它既是中佳味,又是果中美品,有“神奇中之果”的美称。西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍,因此,常西红柿,对于治疗病、过敏紫癜、感冒和促进伤口愈合,都有重要的作用

西红柿也有一些需要注意的。如果是脾胃虚寒及月经期间的,是不建议西红柿的。如果只把番茄当成补充维生素C,或盛夏清暑,则以生为佳。空腹时也不建议容易引起胃不适和胃胀

再来聊聊几乎是每天都会到的食物之一,其质的氨基酸比例容易被人体生理机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用食物之一。

食用也要适量,一天的摄入量不宜过多。含有丰富的脂肪和胆固醇,食用过多容易造成消化不良和肥。一些对过敏人群更是碰不得。还有一些法,如生喝、啤酒中加生法都是不可取的,因为生中存在致病菌,这样导致腹泻风险

当西红柿遇到,一个完美的荤素搭配怎么做才够原汁原味呢?

食材准备:西红柿,,火麻,味精

烹饪步骤:将西红柿小块儿切好,将打入碗中,加入适量搅拌均匀。小火起锅,倒入适量的火麻。将打好的倒入,炒熟盛出备用。再起锅并倒入些许,放入西红柿翻炒。最后,加入翻炒均匀即可出锅。

之前有报道称,一位55岁的赵女士,无吸烟史且饮食清淡,三年后却死于心死亡,而这背后的罪魁祸首竟然是西红柿炒!这让不明真相的瓜群众纷纷把西红柿炒打入冷宫。也有网友戏称,以后西红柿要分开生!先喝几个,再啃几个西红柿。

真相是,赵女士在烹饪时放入了大量的,长期食用危害健康,成为心死亡的元凶。这是为什么许多医生建议我们清淡饮食的缘由之一。

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