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冬季养生，常喝6种茶，身体越来越健康，你喝了吗？

时间：2018-12-17 22:40:58 来源：慧雅堂说养生作者：很好点击：

随着社会的发展，喜欢喝茶的人也越来越多，没事的时候，静下心来喝杯茶，不仅可以放松心情，还能起到养生作用。茶有很多品种，产地不同，便有寒温甘苦等茶性的不同，对身体功效也不一样。其实喝茶也可以按照一年四季的不同来饮用不同的茶叶，不同季节的茶性能功效，会随季节变化而不同，在合适的季节喝合适的茶，对于人体健康有着很大的好处，今天就跟大家分享一下适合冬季饮用的茶。

适合冬季饮用的6种养生茶，经常喝身体不会太差，你喝了吗？

1、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，不寒不热，性温适中，可以祛除体内的内热、生津、润喉，冬天干燥，人容易口干舌燥，嘴皮脱皮，乌龙茶可以很有效地缓解这类症状。

2、枸杞菊花茶

枸杞性温，菊花性寒，两者一起饮用有着很好的综合互补效果。经常用眼的人不妨多喝枸杞菊花茶，可以帮助我们平肝明目，补气滋肾，非常适合缺乏锻炼、眼睛干涩的都市白领。

3、普洱茶

普洱茶属于性温类的，可以养胃补气，冬季喝比较好。冬天气候干燥、阴凉的普洱茶，可有效调节人体内循环，增强消化能力、去除肠道内多余油脂，可以起到很好的减肥效果，想要拥有一个好身材的话，不妨经常喝点普洱茶。

4、红茶

冬天气温寒冷，人体生理机能减退，红茶是一种发酵茶，性温味醇，可以滋养人体阳气。经常喝点红茶，其中含有丰富的糖和蛋白质能提神解乏、增强人体抗寒能力的功效，还能促进消化、去油腻、保护心脏和防止中风。

5、桂花茶

桂花有着扑鼻的香味，同时也有很好的药用价值。胃不好的人可以经常喝点桂花茶，桂花性温，养胃暖胃的效果不错，对于咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等的症也有良好的效果。另外，血压高的人也可以经常喝点桂花茶，防治效果也很好。

6、玫瑰花茶

玫瑰花含丰富的维生素A等以及单宁酸，对内分泌失调有很好的改善，促进血液循环，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤等美容养颜的功效。很多人冬天比较怕冷，经常喝点玫瑰花茶是一个很不错的选择，能够帮助我们促进血液循环，缓解手脚冰冷状况。

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