不同人吃海参讲究也不同,吃黑玉参进补,会吃才能不“白吃”

时间:2018-12-17 11:41:23 来源:江湖百晓生作者:黑玉点击:

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前不久给家里买了不少海参,冬季是进步的季节,冬天把身体滋养好了,新的一年才能更有精神投入到工作之中。我老家就是沿海的,要说滋养身体,沿海的人还是认玉参。

玉参是辽参的一种。是灰刺参中品质较高的一种海参,其体内的含量远远高于普通海参,对肾气不足有很好的滋补作用玉参内还含有大量粘多和海参皂甙,营养保健疗效显著。

海参的品质和生长关系密切,大连是海参的主产区,位于中国寒暑交界地带,又加上特殊的大陆架结构,这一地区海底经常有南北、冷暖流的交汇,海交换能力和自净能力都好于其他海域。所以在大连产出的玉参,滋补功效更好,沿海地区入冬后,这是大家用来滋补身体选择

进补其实讲究还是很多的,就拿海参来说,不同的人法是不一样的。

比如孕妇,要在孕后三个月,野生玉参一周2-3只,利于孩子记忆力、身体发育抵抗力等。

产后恢复:每天一只玉参,利于术后恢复,如果母乳喂养也能孩子抵抗力!

小孩:一周3~5只玉参,玉参中含有的多种质和微量元素,利于身体生长发育和增强免疫力好处

三高人群: 每天一只玉参,玉参是典型的高、低脂肪、低胆固醇食物,同时质细嫩,极易消化,老年人合适不过了。

除此之外,食用海参的时间也是有讲究的。早上是新陈代谢旺盛的时候,也是人体对营养吸收的好时机。早上喝一杯温,然后食用海参会让营养更好的吸收

如果希望用海参滋补,因为海参毕竟不是品所以进补海参重要的是坚持!长期食用玉参后,体质逐渐改善,才会发觉食用海参的好处所在。单次得多,营养吸收也是一种浪费。正确的海参进补应该是长期的定量服用,才能达到修复身体保健功效

玉参“温补”更适宜于一年四季食用。所以尤其对于年龄较大的老年朋友,海参可以作为滋补好选择

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