女人过了30岁,每天偷偷吃点它,不贫血不发胖,皮肤又白又嫩!

时间:2018-12-17 10:01:28 来源:情感的菜鸟作者:豆腐皮点击:

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衰老女人的天敌,而卵巢可以分泌雌激素,能够维持第二征,如果卵巢保养的好,皮肤自然就会变得光滑细腻,里透红,满满的胶原,让女人看上去更年轻,女人味十足。

豆腐皮是我们许多的朋友们都非常的喜欢的一种美味食物了,当然了,豆腐皮不仅非常的好哦,营养价值也是非常高的哦,并且在生活中经常食用一些豆腐皮,还能够起到非常好的保健功效了。

营养价值

1、豆腐皮中含有丰富的优质营养价值较高;

2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止管硬化,预防疾病保护

3、并含有多种矿物质,补充质,防止因引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿老人骨骼生长极为有利。

豆腐皮中含有丰富的优质营养价值较高,非常适合儿童食用制作豆腐的大豆中含有大豆异酮,可调整乳腺对雌激素反应日本妇女尿中的异酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关,也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因

豆腐皮:

1.锅内倒,烧至八成,加蒜末、干椒炒香后,放入焯过豆腐

2.翻炒过程中加、少许味极鲜提味,放入香

3.出锅前加入熟芝麻、味精,翻炒均匀出锅即可

凉拌豆腐皮:

1.将豆腐皮用泡软,取出挤去分,切成丝放入碗内。

2.将菠择洗干净,放入沸锅内略烫一下,捞入冷内投凉,捞出挤去分,切成段,与豆腐皮拌匀装盘。

3.将香、精、味精、、葱姜末调匀,浇在豆腐皮上即成。

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