时间:2018-12-17 10:01:28 来源:情感的菜鸟作者:豆腐皮点击:
衰老是女人的天敌,而卵巢可以分泌雌激素,能够维持女性第二性征,如果卵巢保养的好,皮肤自然就会变得光滑细腻,白里透红,满满的胶原蛋白,让女人看上去更年轻,女人味十足。
豆腐皮是我们许多的朋友们都非常的喜欢吃的一种美味食物了,当然了,豆腐皮不仅非常的好吃哦,营养价值也是非常高的哦,并且在生活中经常食用一些豆腐皮,还能够起到非常好的保健功效了。
营养价值
2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
3、并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高,非常适合儿童食用。制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应,日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关,也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。
1.锅内倒油,烧至八成热,加蒜末、干辣椒炒香后,放入焯过水的豆腐皮
3.出锅前加入熟芝麻、味精,翻炒均匀出锅即可
凉拌豆腐皮:
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