桂圆和它一起煮,营养功效翻几倍,女人想变美,就要每天喝一杯!

时间:2018-12-17 10:01:29 来源:情感的菜鸟作者:桂圆点击:

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桂圆的分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄,体弱贫,年老体衰,久病体虚,经常些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。

龙眼含有质、脂肪、类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活,提示其有一定的抗衰老作用。龙眼具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降脂,增加冠状动脉流量,增强机体素质等作用

桂圆

1.准备食材

2.桂圆干,红放入碗里。

3.加入温,磕入

4.锅里开,放入蒸10-20分钟,以熟为宜。

5.盛入碗里。

功效:桂圆具有补气、活养颜、促进液循环。可改善肤色,输通气,使面部里透红。

桂圆银耳红枣羹:

1.银耳洗净用温充分泡发去蒂后成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用

2.锅内加放入银耳,大火煮沸后转小火炖1小时

3.放红枣、桂圆干和冰继续炖半小时

4.加入枸杞炖10分钟即可

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