时间:2018-12-17 10:01:29 来源:情感的菜鸟作者:桂圆点击:
桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。
龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。
2.桂圆干,红糖放入碗里。
5.盛入碗里。
功效:桂圆鸡蛋汤具有补气、活血、养颜、促进血液循环。可改善肤色,输通气血,使面部白里透红。
桂圆银耳红枣羹:
1.银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用
2.锅内加水放入银耳,大火煮沸后转小火炖1小时
4.加入枸杞炖10分钟即可
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