痛快或痛风?这些生活原因导致尿酸高,引起痛风,这么做就对了

时间:2018-12-16 20:01:34 来源:喔兔作者:尿酸点击:

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在很多人的印象中,“尿酸高”的危害就是风。只要没有发展风,尿酸高一点没事。可以说高尿酸不只会诱发风。

尿酸是嘌呤在人体的代谢终产物,高尿酸对人体多个组织器官都具有危害作用。过高的尿酸沉积在骨骼关节处,会引起风;沉积在肾会引起肾病、诱发肾功能衰竭;高尿酸还会大大提高发生多种代谢相关疾病(如肥尿病、高脂等)和心疾病风险

1、因嘌呤引起的尿酸高反应

嘌呤是导致尿酸高形成的一个重要因素,大多数的尿酸高患者都是因为嘌呤含量高引起的,比如说日常进食高嘌呤食物时间段长,没有受到控制,本身内源嘌呤产量过多表现,嘌呤代谢出现增加现象都可以导致尿酸高形成。

2、因肾功能受损导致尿酸高过高表现

功能影响到体内尿酸高的量,其尿酸高也会同样影响到肾功能,二者是相辅相成的。因肾功能部分丧失导致尿酸高形成的主要有肾小球出现过滤减小现象,肾小管出现重吸收增多表现,肾小管受到一些不明分泌物的限制造成尿酸高。

尿酸高了,怎么办?

1、尿酸高,首先要加强锻炼,减轻体重。肥风的一个危险因素锻炼改善人体代谢,帮助嘌呤代谢和尿酸排出。

2、饮食上尽量少高嘌呤的食物,不要饮酒,酒精会抑制尿酸的排泄。

类提取物中嘌呤化合物较高。避免使用类炖括由浓缩的类提取物制备的。某些类型的酒精,特别是啤酒,可能富含嘌呤。酒精也刺激嘌呤化合物的产生,并可以增加您的尿酸平。

3、马齿苋葛根是《金匮要略》中降尿酸的食疗法。

配料:马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

作用是有效降低尿酸、预防风。

饮用方法:早晚前各一次,前半小时空腹饮用,坚持饮用一周即可缓解症状功效:有降酸,分解尿酸微结晶,利尿、消肿、解毒提高机体免疫力作用,但是需要注意的是,一定要温服。

4、泽兰枳壳

取菊苣8克,桑叶5克,大蓟紫苏子、泽兰、枳壳各3克一起泡。飘散着菊苣和桑叶香的饮,温饮用后可以保护眼睛,可用于风,改善情况。在《本纲目》中对功效有详细的记载:寒、味甘,具有祛风利尿、清排酸、解毒的功效

5、冬瓜海带

材料:冬瓜150克,海带50克。

调料2克,葱段5克。

做法:1、冬瓜洗净,去皮、瓤,切块,皮洗净;海带泡软洗净,切条;2、锅内倒适量,放入冬瓜冬瓜皮、海带煮沸,撒上葱段,放调味,挑出冬瓜皮即可。

功效:这道富含膳食纤维量不高,不仅具有利尿功效,而且可以促进体内废弃物的排出,避免尿酸升高,有利于减肥

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